Đã bao giờ bạn cố nín nhịn, âm thầm chịu đựng tất cả mọi thứ chưa? Bạn gồng hết sức mình, tỏ ra cứng rắn và mạnh mẽ, nhẫn nhịn, kiên định. Đến nỗi mà khi bị chèn ép quá lâu, sức kháng cự của bạn đã hao giảm dần, bạn bật khóc thật to.
Tại sao ngay từ đầu khi đối mặt với những điều tiêu cực, làm bạn yếu lòng, sụp đổ mà bạn không khóc? Tại sao phải đợi tới khi sức chịu đi của bạn đã vượt quá giới hạn mới có thể khóc?
Bạn nhầm đấy. Việc chối bỏ cảm xúc là một điều cực kì tội tệ. Bạn đâu thể khẳng định rằng khi cứ tự nhắc bản thân nín nhịn một chút, chậm lại một chút rồi mọi chuyện khắc sẽ qua, bạn tự đánh đồng một quan điểm mà đối với mình hoàn toàn sai trái, rằng: "khóc lóc là chuyện của trẻ con".
Vậy nên, một lời khuyên dành cho bạn rằng hãy cứ khóc thật to những lúc bạn cảm thấy yếu lòng, mệt mỏi, hay suy sụp,... bạn nhé! Theo các nhà nghiên cứu, "khóc" là một hành động thể hiện cảm xúc của con người. "Khóc" giúp chúng ta giải toả, xoá bỏ những hormone stress, giúp bạn cải thiện tâm trạng, vượt qua nỗi buồn.
Tuy biết rằng khóc xong thì các bạn nữ sẽ không còn được xinh đẹp nữa vì cặp mắt sưng vù lên. Nhưng hãy nhớ: "không khóc đồng nghĩa với tự sát!".
Note: mà chỉ được khóc thôi đấy, đừng nghĩ quẩn.