Chào các bạn! Truyen4U chính thức đã quay trở lại rồi đây!^^. Mong các bạn tiếp tục ủng hộ truy cập tên miền Truyen4U.Com này nhé! Mãi yêu... ♥

2. day 1

1.

Set1: 15r-10kg
Set2: 15r-15kg
Set3: 15r-20kg
Set4: 12r-20kg ( with red band)

2.

4 set - 15r - 5kg

3.


Set1,2: 15r - 12kg
Set3,4: 12r - 15kg

4.

4 set - 15r - 15kg

4 set - 15r

5.

4 set - 16r - 8kg



6.

3 set - 12r


7.

3set - 15r with red band


8.

3set - 12r - 12kg

Bạn đang đọc truyện trên: Truyen4U.Com

Tags: #gym