6.day 5
1.



4 set - 10kg - 15r
2.


4 set _ 12 rep _ 30 kg
3.


4 set _ 15r _ 40kg
4.


4 set _ 12r _ 15 kg
5.


4 set _ 12r
6.


4 set _ 15kg _ 15r
Bạn đang đọc truyện trên: Truyen4U.Com
1.



4 set - 10kg - 15r
2.


4 set _ 12 rep _ 30 kg
3.


4 set _ 15r _ 40kg
4.


4 set _ 12r _ 15 kg
5.


4 set _ 12r
6.


4 set _ 15kg _ 15r
Bạn đang đọc truyện trên: Truyen4U.Com