Nhìn cởi mở về 'chuyện ấy'

Theo LG (Yêu thời trang) (13/11/07)

Không phải bản giao hưởng nào cũng kết thúc bằng những nốt nhạc ngọt ngào. Thật đáng buồn khi tàn cuộc, bạn đắm đuối với suy nghĩ: "Em yêu anh", còn người ta lại thổ lộ "Anh yêu chuyện ấy".

Tôi thực sự muốn khám phá điều đó. Dù sao tôi cũng đã lớn.

Nhưng nó sẽ chấm dứt những khám phá, tìm hiểu về nhau. Bạn cũng sẽ không còn cảm giác chờ đợi khoảnh khắc kỳ diệu của đêm tân hôn. Trong khi những cảm giác ấy lại là chất men nuôi dưỡng tình yêu của luôn đắm say và thi vị.

Chúng ta nên có một cái nhìn cởi mở về chuyện ấy và "bình thường hóa" tư tưởng.

Nhưng cảm xúc của bạn không thể hoàn toàn đạt được sự bình thường hóa. Dù muốn hay không, trong đầu bạn cũng thoáng qua suy nghĩ "Đây có phải là người đàn ông sẽ đồng hành suốt cuộc đời mình không?", "Tôi có nên chân thành và hết mình với anh ấy khi mà chẳng biết ngày mai anh ấy có bên cạnh tôi nữa không?", "Tôi sẽ phải chịu trách nhiệm về những điều mà mình đang làm",....Những suy nghĩ này sẽ phân tán tư tưởng và hạn chế sự trao đổi thông tin giữa bạn với người ấy. Bởi vậy bạn có cảm giác là rất khó giao phó "sinh mệnh" mình cho người ta.

Sự giao tiếp và giao phó là những chìa khóa hết sức quan trọng để đặt tới thành công trong chuyện chăn gối. Nhưng tình dục trước hôn nhân làm nảy sinh những yếu tố ảnh hưởng đến điều này. Đồng thời nó cũng làm giảm cơ hội trải qua những đỉnh cao của khoái cảm.

Lo gì chứ, mình sẽ được bảo vệ bằng những biện pháp tránh thai.

Ngay cả những biện pháp tránh thai hiện đại cũng không thể giải quyết triệt để nguy cơ bạn hoàn toàn có thể mang thai. Và lại có thêm một lý do để bạn "vừa làm vừa lo". Nếu chẳng may phải tìm đến biện pháp nạo phá thai thì sẽ rất dễ dẫn đến những gánh nặng về mặt tinh thần.

Không thể phủ nhận những cảm xúc thăng hoa mà chuyện ấy mang lại.

Đôi khi bạn bị nhầm lẫn giữa cảm giác ảo và cảm xúc thật sự mà bạn đạt đến. Trong một vài trường hợp, bạn dễ biến thành chiếc máy tạo cảm xúc của anh ấy.

Không ít người thừa nhận rằng: sau chuyện đó là cảm giác chơi vơi như một phần cơ thể đã bị cuốn đi theo những cảm xúc vừa có. Phụ nữ quá nhạy cảm. Họ khó tránh khỏi sự trống trải xâm chiếm tâm hồn sau một bước ngoặt lớn lao như vậy.

Làm chuyện ấy để có được sự tự tin khi bước vào hôn nhân.

Nhưng chìa khóa cho đời sống tình dục hoàn hảo không phải là kỹ thuật. Mà chính là tình yêu, sự tin tưởng và hòa hợp. Bạn có thể thoải mái bước vào đời sống vợ chồng cho dù kinh nghiệm về chuyện ấy là "hai bàn tay trắng".

Tình dục trước hôn để biết chúng tôi có thực sự hòa hợp trong chuyện ấy.

Cũng có nghĩa là bạn so sánh hôn nhân như một đôi dày - thử xem có vừa không hãy mua. Ý tưởng này sẽ bị đánh gục bởi một thực tế là con người luôn có khả năng tự điều chỉnh rất lớn. Tình dục là một phản xạ bẩm sinh. Nhưng để tìm được tiếng nói đồng điệu thì phải trải qua những nỗ lực và quá trình điều chỉnh của hai người. Nhiều cặp vợ chồng phải sau mấy năm chung sống mối thực sự tìm được tiếng nói chung trong chuyện chăn gối.

Hơn thế, tình yêu mới thực sự là chìa khóa cho tình dục, đừng bao giờ coi tình dục là cứu cánh của tình yêu.

Kỹ nghệ đêm tân hôn

Theo VTV (26/09/07)

Nhiều người tin rằng đêm tân hôn là thời điểm hạnh phúc và mãn nguyện nhất của cặp vợ chồng trẻ về "chuyện ấy". Tuy nhiên đó là một khoảnh khắc riêng tư thân mật và là một cơ hội. Vậy làm thế nào biến lần đầu tiên đấy thành kỷ niệm đáng nhớ?

Thực hiện từ từ

Nhấm nháp khoảnh khắc tuyệt vời. Bạn có thể không đủ sức để thử nghiệm và tận hưởng hết những tuyệt chiêu mà bạn đã tích luỹ kiến thức từ trước. Tuy nhiên, đêm tân hôn dường như là những giây phút lãng mạn và hạnh phúc nhất trong đời sống vợ chồng. Hãy biết trân trọng và nhấm nháp hạnh phúc.

Hạ thấp niềm hy vọng

Bởi lẽ, có thể lần đầu tiên không phải là buổi "gặp gỡ" thú vị nhất. Vậy nên hãy cố bằng lòng với bất cứ điều gì xảy ra với bạn.

Đọc một vài quyển sách về "chuyện phòng the"

Nếu bạn không thể áp dụng những lời khuyên của chuyên gia tình dục, bạn có thể tham khảo qua những quyển sách dành cho vợ chồng.

Nói chuyện với nhau

Các bạn nên dành chút thời gian để thư giãn, nói chuyện về đám cưới và về tình yêu dành cho nhau. Hãy để mọi thứ thật lãng mạn và đầy háo hức. "Chuyện ấy" rồi cũng sẽ theo đà ấy mà trở nên thân mật và thú vị.

Ý tưởng cởi mở cho đêm tân hôn

Nếu bạn quá mệt cho màn dạo đầu thì "chuyện ấy" sẽ không thể được điểm 10. Liệu việc ấy có tốt hơn nếu bạn chờ đến sáng hôm sau? Điều đó phụ thuộc vào khả năng kiềm chế của bạn.

Tán tỉnh ngay trong đám cưới

Việc dành toàn bộ thời gian trong lễ cưới cho việc chào hỏi, cám ơn, cắt bánh và những việc khác là điều tất yếu. Tuy nhiên, các bạn chớ quên nhìn vào mắt nhau, tặng nhau một vài nụ hôn và tán tỉnh. Những việc ngoài lề ấy cũng sẽ giúp xây dựng sự hào hứng ở mỗi người.

Đừng làm "chuyện đó" 2 tuần trước lễ cưới

Nhiều cặp vợ chồng quyết tâm thực hiện việc này với mong muốn có một đêm tân hôn thật hạnh phúc và đáng nhớ.

Thử một điều gì đó mới mẻ

Trước đây bạn từng muốn thử nhiều thứ trong kiến thức vợ chồng thì đêm tân hôn chính là thời điểm để bạn thực hiện.

Trang phục đặc biệt

Những bộ đồ ngủ lãng mạn, khêu gợi có thể giúp khơi gợi cảm xúc. Bạn hãy chọn một kiểu trang phục nào đó thật đặc biệt để kích thích bạn đời. Tuy nhiên, bạn cần nhớ mình luôn cảm thấy tự tin trong bộ đồ ấy vì một bạn tình tự tin sẽ luôn có khả năng "thể hiện" tốt hơn.

Thiết kế không gian

Thiết lập không gian có thể giúp cả hai đi nhanh vào cảm xúc thăng hoa. Ánh nến lung linh, âm nhạc lãng mạn, hoa hồng rải trên lối vào phòng sẽ là những chất xúc tác tuyệt vời.

Hai bạn đều mệt lử hay chuếnh choáng không đủ sức hoàn thiện đêm tân hôn đúng lịch? Một trong hai bạn buồn ngủ hoặc không có cảm hứng? Các bạn đừng vội nghĩ đó là dấu hiệu của một cuộc hôn nhân ảm đạm. Hai vợ chồng hãy dành thời gian để thư giãn và nhớ lại đám cưới của mình đã diễn ra tuyệt vời thế nào.

Thời điểm tốt nhất cho "chuyện ấy"

Theo Dân trí (05/09/07)

Không phải lúc nào bạn "yêu" cũng đạt được khoái cảm. "Chuyện ấy" cũng cần có một thời khóa biểu rõ rằng.

6.00

Phần lớn nam giới rất muốn "chuyện ấy" trong thời điểm này, do mức độ testosteron trong máu tăng lên cao nhất. Nam giới rất cần sảng khoái và thỏa mãn trước khi bước vào một ngày mới. Tuy nhiên, lúc này họ thường ít kéo dài sự âu yếm trước khi làm "chuyện ấy".

Đối với phụ nữ, thời điểm này là quá sớm. Cơ thể họ chưa "sẵn sàng" cho "chuyện ấy" nhưng vẫn có thể được nếu nhẹ nhàng và chậm rãi.

8.00

Đây chính là thời điểm mong muốn của phụ nữ. Cơ thể họ đã sảng khoái và khát khao sự âu yếm. Mức độ khoái cảm sẽ đạt đến đỉnh điểm.

Tuy nhiên, nam giới thì ngược lại, mức độ testosteron trong máu đã giảm và thật tiếc là anh ấy không muốn "chuyện ấy" lắm.

10.00

Bữa sáng đã qua rồi, còn bữa trưa thì chưa đến. Cần phải "ăn" một cái gì đó lót dạ. Trong thời điểm này, phụ nữ thường có ham muốn "chuyện ấy". Tuy nhiên, đây lại là thời gian nam giới tập trung trí óc cao độ.

12.00

Đối với phụ nữ đây không phải là thời điểm dành cho "chuyện ấy". Họ thích bàn bạc với bạn bè về công việc, dự định mua sắm, kế hoạch dạ hội...

Còn đối với anh ấy? Lúc này, hormon yêu lại lên cao. Anh ấy muốn làm "chuyện ấy" ngay lập tức và bất cứ không gian nào.

14.00

Người phụ nữ bắt đầu nghĩ về sự tiếp tục nòi giống. Thời gian này, cơ thể của cô ấy sẵn sàng cho việc thụ thai, còn cơ thể anh ấy lúc này cũng sản xuất lượng tinh dịch lớn và có chất lượng. Vì thế, đây là thời điểm phù hợp nhất để thụ thai.

16.00

Vào thời điểm này, phụ nữ không muốn gì cả: không muốn nghĩ, không muốn ăn và không muốn "chuyện ấy". Tốt hơn cả là đừng quấy rầy cô ấy.

Còn nam giới thì sao? Anh ấy đang sẵn sàng "lâm trận". Đơn giản vì anh ấy muốn thật sảng khoái và quên hết những suy nghĩ không lạc quan.

18.00

Đây là thời gian hợp lý để đến những nhà hàng ấm cúng. Người phụ nữ sẽ rất thích những lời đường mật. Cô ấy muốn được người khác thế hiện tình cảm.

Tuy nhiên, nam giới lại chỉ muốn ăn, nghỉ trong thời gian này. Thế nên, "chuyện ấy" lúc này là không hợp lý.

21.00

Thời điểm dành cho "chuyện ấy" đã đến. Trong thời gian này, cả hai đều ham muốn và có thể làm "chuyện ấy" hàng giờ. Đây là thời điểm hai người cùng đạt tới khoái cảm nhất.

0.00

Cơ thể phụ nữ cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên họ cũng muốn "chuyện ấy" trong lúc này. Chỉ có điều, đàn ông lại ngủ rất say, khó có thể đánh thức họ dậy. Tốt nhất là bạn nên đợi đến sáng mai.

Để "chuyện ấy" lâu hơn

Theo Sức khỏe & Đời sống (16/07/07)

Xuất tinh sớm là một vấn đề được các nhà chuyên môn về sức khỏe sinh sản cũng như các nhà nam học quan tâm từ lâu. Đối với phái mày râu, làm thế nào để... "phòng sự" được "lâu hơn nữa" cũng luôn là chuyện chưa bao giờ cũ.

Hiện nay, chưa có phác đồ điều trị "đặc hiệu" cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất cả các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính "hỗ trợ". Các quý ông đang gặp trục trặc về "chuyện ấy" có thể tham khảo những lời khuyên sau đây để tự giải quyết vấn đề trục trặc của mình.

Không ngừng rèn luyện tâm lý

Xuất tinh sớm hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, vì vậy chia sẻ với vợ hoặc bạn tình sẽ giúp các quý ông bớt đi mặc cảm.

Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Bạn có thể tham khảo những cách sau đây:

Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc "hành sự" cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn. Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất, đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu làm chuyện ấy, giúp cho đầu óc không tập trung vào "việc đó" nữa và "cuộc vui" sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi "làm việc" cũng là một cách để phân tâm.

Đó là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình "làm được" thì chắc chắn sẽ làm được và "đối tác" sẽ hài lòng.

Bảo đảm dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi "hành sự" có thể ăn một thanh sôcôla hay một quả chuối cũng sẽ giúp "cải thiện tình hình" đáng kể.

Hạn chế rượu, bia cũng sẽ giúp rất nhiều trong việc giải quyết các trục trặc do "chuyện ấy". Hơn thế nữa, nhiều khi dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố cho "niềm tin" cho các quý ông.

Một vài mẹo nhỏ

Trong chuyện ấy, không có kỹ thuật nào là hoàn hảo. Có khi "kỹ thuật" được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau.

Người đàn ông có thể ngâm "người bạn nhỏ" của mình vào một ly nước ấm trước khi "nhập cuộc", việc này có tác dụng làm cho "anh bạn nhỏ" bớt đi nhạy cảm và quen dần với "môi trường ấm" trước khi "làm việc".

Một điều cũng rất quan trọng đó là sự phối hợp của đối tác, điều này giúp cho người đàn ông đang có vấn đề cảm nhận được sự chia sẻ, bớt mặc cảm, giúp họ tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra, góp phần bảo đảm hạnh phúc lứa đôi.

Khi chàng sớm "kéo cờ trắng"

theo Sức Khỏe & Đời Sống (17/05/07)

Không ít cặp bạn tình lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi mà phút lâm trận mới bắt đầu thì người chỉ huy đã vội càng kéo cờ trắng đầu hàng. Nếu tình trạng "kéo cờ trắng" xảy ra thường xuyên, chẳng chóng thì chày chiến trường sẽ im tiếng súng và tan vỡ là điều khó tránh khỏi.

Tình trạng "kéo cờ trắng" chính là hiện tượng xuất tinh sớm (XTS), đây là một trong những mối lo âu của nhiều cặp vợ chồng. XTS thường liên quan với nỗi lo về hoàn cảnh tình dục, nhưng mong chờ vô lý về hoàn thiện hay rối loạn xúc động, ít khi có nguyên nhân thực thể.

XTS là hiện tượng xuất tinh xảy ra trước khi có thỏa mãn của bạn tình trong giao hợp. Thời gian giao hợp được tính từ khi hai cơ quan sinh dục tiếp xúc nhau, chứ chưa phải là tính luôn thời gian của khúc dạo đầu. Thông thường thì thời gian giao hợp ít nhất phải là 1 phút và trung bình là 3 phút. Người mạnh thì có thể kéo dài đến 10 phút, thậm chí kéo dài hơn nữa.

Trong đời sống vợ chồng, nếu không đem lại sự thoải mái, thỏa mãn cho bạn tình, dù thời gian có kéo dài hơn 3 phút, có lẽ cũng nên gọi là XTS. Ngược lại, nếu đem đến cho bạn tình cảm giác bình an, sự rung động của thể xác và tình yêu, thì cho dù thời gian lâm trận không tới 1 phút cũng được gọi là thắng lợi hoàn toàn. Ở người đàn ông, trước khi kéo cờ trắng, sẽ diễn ra 2 giai đoạn.

Giai đoạn 1 là giải thoát tinh dịch: Là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt do kích thích ngày càng mãnh liệt. Tinh trùng được tích trữ ở mào tinh, theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trong niệu đạo ở khoang tiền liệt, làm căng phồng lên. Khi áp lực đó vượt qua giới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới đã được bít kín bởi cơ vòng.

Giai đoạn 2 là giai đoạn xuất tinh thực sự: Các cơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyến tiền liệt đồng thời co bóp mạnh làm toàn bộ tinh dịch được phóng ra ngoài từng đợt với một vận tốc 3m/giây.

Tại sao lại bị xuất tinh sớm?

Nguyên nhân tâm lý thường đem ra để lý giải cho tình trạng này, đó là mặc cảm cho mình XTS, do thủ dâm, do cắt da bao quy đầu, do lòng ham muốn quá cao, do óc tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quá nồng nhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện như sợ người khác bắt gặp, sợ gây ra tiếng động...

Một chấn động nhỏ về tâm lý, bệnh tật tuổi già, sự lãnh cảm của đối tác, sự mất lòng tin rằng mình bị XTS, stress... cũng có thể là nguyên nhân gây XTS. Ngoài ra, nếu các kích thích diễn ra quá mạnh, đủ để đưa cường độ cảm giác lên đến cực điểm thì cũng sẽ xảy ra tình trạng XTS. Điều này thường xảy ra ở những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau...

Điều trị xuất tinh sớm như thế nào?

Thực tế, việc điều trị XTS là một vấn đề khó khăn và tế nhị, Đa số, người nam sẽ tự rút kinh nghiệm qua những lần giao hợp để dần dần kéo dài được thời gian "hợp tác". Cảm xúc và cảm giác tùy thuộc vào từng cá nhân. Đừng đem cảm giác của người khác áp vào mình.

Khi trục trặc xảy ra cũng đừng lo lắng. Lúc này, người phụ nữ cần đóng vai trò cố vấn cho anh ấy cảm xúc của bạn đang ở giai đoạn nào, tư thế nào khiến bạn dễ chịu và cả những gì bạn không thích. Đừng có những hành động hay lời nói quá khích khiến người chỉ huy không làm chủ được tình thế.

Lúc này các bạn cần một hoạt động tình dục đều đặn với tâm lý ổn định. Cảm giác nôn nóng sẽ không có cơ hội "phát tác" cũng là một phương pháp được áp dụng trong trị liệu XTS. Khi bạn phối hợp được hai yếu tố giảm cường độ kích thích và làm chậm lại cảm giác một cách nghệ thuật và nhuần nhuyễn, bạn sẽ thành công trong điệu trị chứng XTS.

Nhưng nếu bạn đã áp dụng những biện pháp trên mà người chỉ huy vẫn có dấu hiệu đầu hàng sớm quá nhiều, hãy đến gặp bác sĩ nam học. Hãy kể thật tỉ mỉ những trục trặc của mình để bác sĩ tư vấn giúp bạn hướng giải quyết hiệu quả.

Lý do khiến chàng 'lạnh lẽo'

Theo Thời Trang Trẻ (10/09/07)

Theo các chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình, khi chồng tỏ ra thờ ơ, vô cảm, bạn cần phải tìm ra căn nguyên gây bệnh thì mới mong điều trị bệnh tận gốc. Dưới đây là một vài nguyên nhân mà bạn nên nghĩ đến khi chồng bỗng biến thành tảng băng, để từ đó tìm ra cách làm tan băng.

Chàng đang bị stress

Một dự án bị sụp đổ, bị hạ lương, sếp khiển trách, thời hạn công việc đang hối thúc... đều có thể là những nguyên nhân khiến chồng bạn bị stress. Khi bị stress, anh sẽ không còn tâm trí cho chuyện đó. Lúc này, nếu bạn cứ nài ép, chồng bạn sẽ rất dễ thất bại. Và bệnh cấp tính sẽ có nguy cơ trở thành mãn tính nếu thất bại lặp lại vài lần. Chính vì lý do này mà theo các chuyên gia về tình dục, thay vì nài ép, trách móc, chê bai, người vợ tốt nhất nên tìm cách giải toả stress cho chồng, giúp chồng trở về trạng thái cân bằng tâm lý.

Chàng ngoại tình

Nhiều ông chồng có mối quan hệ "ngoài luồng" lại tỏ ra hăng hơn khi về nhà với vợ nhằm mục đích "nguỵ trang". Tuy nhiên, không phải người đàn ông nào cũng tiềm ẩn khả năng diễn xuất của một diễn viên chuyên nghiệp. Lúc này, bạn cần phải khéo léo và kín đáo tìm chứng cứ xem có đúng là chồng ngoại tình.

Nhớ là phải làm sao để anh ấy không phát hiện ra bạn đang là một điệp viên ngầm theo dõi mọi hành động của anh ấy. Khi có bằng chứng xác thực, quyền phán quyết sẽ thuộc về bạn. Nếu bạn không chấp nhận ngoại tình, ly hôn sẽ là giải pháp cho hai người.

Ngược lại, nếu vẫn muốn tiếp tục chung sống, bạn cũng nên xem lại bản thân. Có rất nhiều lý do để một người đàn ông ngoại tình, trong đó nguyên nhân từ người phụ nữ cũng chiếm số phần trăm đáng kể. Bạn để cho cơ thể mình xuống cấp, bạn không quan tâm đúng mức đến anh ấy, không nắm bắt được tâm tư tình cảm của anh ấy... đều là những tác nhân khiến chồng bạn đi tìm thú vui ở bên ngoài.

Chàng đang có bệnh

Khi mắc các bệnh lây chuyền qua đường tình dục do quan hệ ngoài luồng như lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV... chàng cũng sẽ không muốn quan hệ với bạn. Đơn giản là khi có bệnh, "của quý" của chàng có thể có những biểu hiện không bình thường và chàng có thể gặp phải các cảm giác đau, khó chịu khi quan hệ. Làm thế nào để biết chàng đã bị mắc các bệnh trên?

Bạn cần đọc sách, tham khảo tài liệu trên mạng hoặc tham khảo ý kiến tư vấn từ các bác sĩ thuộc chuyên ngành nam học để nắm được các triệu chứng của bệnh.

Chàng mắc bệnh đồng tính

Đây cũng là một lý do mà bạn cần nghĩ tới khi chàng đột nhiên không ngó ngàng gì tới bạn. Khác với những người thuộc nhóm homosexuality (đồng tính luyến ái) hay còn gọi là hi-fi vẫn có thể có vợ (chồng), có con nhưng vẫn có người tình cùng giới. Tuy nhiên, có những người thuộc nhóm hi-fi, sau một thời gian có vợ con chợt phát hiện ra rằng mình chỉ thích quan hệ đồng tính. Để tránh những dị nghị từ dư luận, họ vẫn tiếp tục chung sống với bạn đời, nhưng không muốn gần gũi với họ mà chỉ thích quan hệ với bạn tình đồng giới.

Xuất tinh quá sớm

Theo Ngôi sao (03/09/07)

Em năm năy 22 tuổi nhưng khi quan hệ với bạn gái em bị xuất tinh sớm. Liệu em có ảnh hưởng gì đến sinh con sau này không và có cách chữa bằng tập luyện hay là thuốc để chữa bệnh này không? Em bị như vậy thì bạn gái em có thể chán nản về bệnh của em không?(Nguyen Duc Hoang)

Công ty Tư vấn Tâm lý An Việt Sơn tư vấn:

Bạn thân mến, nếu một nửa số lần quan hệ tình dục mà người đàn ông không kéo dài thời gian đủ (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏa mãn thì được gọi là xuất tinh sớm, có thể tóm tắt dựa vào 4 yếu tố dưới đây:

- Chỉ vừa chạm nhẹ vào cơ quan sinh dục đã xuất tinh.

- Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh.

- Sau một vài động tác.

- Sau một phút.

Bạn yên tâm vì xuất tinh sớm là một hiện tượng phổ biến, thường gặp ở nam giới nhất là lứa tuổi từ 18 đến 35. Theo thống kê, có tới 30-40% quý ông mắc phải chứng bệnh khó ưa này. Vì thế, xuất tinh sớm hoàn toàn không ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản và khả năng làm cha của bạn sau này.

Nguyên nhân của xuất tinh sớm đuợc đề cập đến nhiều nhất là do yếu tố tâm lý. Ngoài ra, còn có các nguyên nhân thực thể khác như trĩ, viêm nhiễm vùng hậu môn, thiểu năng sinh dục.

Các nhà tình dục học đưa ra một số phương pháp tập luyện để khắc phục tình trạng này.

Thư giãn: Đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn cần làm: đi tắm, hít thở sâu, tĩnh tâm. Đảm bảo đầu óc được thoải mái và thực sự hứng thú truớc khi quan hệ.

Dừng lại rồi tiếp tục: Tự luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm chuẩn bị xuất tinh rồi dừng lại. Chịu khó duy trì phương pháp này, bạn sẽ kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình.

Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn thì đổi vị trí thay vì dừng lại hẳn.

Trong trường hợp xuất tinh sớm do nguyên nhân thực thể, bạn cần đến các trung tâm nam khoa thăm khám để có sự can thiệp kịp thời của phẫu thuật.

Sự hoà hợp tình dục còn được chi phối bởi nhiều yếu tố khác nữa. Do đó, chắc chắn bạn gái bạn sẽ không chán nản chỉ và chứng bệnh phiền toái này đâu.

Muốn tăng cường dục năng? Chuyện nhỏ!

Thục Uyên (29/08/07)

Chắc ai cũng biết đến những loại rượu mà "ông uống bà khen", điều này không khỏi làm những quý ông vốn không phải là "đệ tử của Lưu Linh" luôn tự hỏi: Có cách nào có thể giúp tăng cường "chuyện ấy" mà không cần phải uống rượu. Thật may mắn khi câu trả lời không chỉ là có mà còn là có rất nhiều. 11 món ăn sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện đáng kể phong độ nam nhi của mình.

Cần tây

Có lẽ cần tây không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ tới khi muốn tăng cường phong độ của mình trong khi trên thực tế đây là loại thức ăn tuyệt vời cho mục đích này vì cần tây có chứa nhiều androsterone, một loại hormone không mùi thường có trong mồ hôi của nam giới và có tác dụng thu hút sự chú ý của phái yếu.

Cách dùng: Cần tây phát huy hết tác dụng khi được ăn sống. Hãy rửa sạch và thưởng thức loại thực phẩm lợi hại này.

Hàu sống

Đây là một trong những món ăn kinh điển giúp tăng cường nam tính của đàn ông. Trong hàu có nhiều kẽm, giúp nâng cao khả năng sản xuất "tinh binh" và testosterone. Hàu còn chứa nhiều dopamine, một loại hormone đã được công nhận là có tác dụng tăng cường dục năng từ nhiều năm nay.

Cách dùng: Cọ sạch lớp vỏ hàu để loại bỏ hết bùn đất và các loại vi trùng. Cậy cho hàu mở miệng rồi đặt trên một chậu đá, vắt thêm một chút chanh trước khi ăn từng con nếu muốn.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp enzyme bromelain dồi dào và đây chính là enzyme vô cùng quan trọng giúp anh em chứng tỏ bản thân. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều kali và Vitamin B có tác dụng nâng cao thể lực của toàn cơ thể.

Cách dùng: Ăn sống là cách thưởng thức đơn giản và dễ hấp thụ nhất nhưng nếu cần đổi vị, bạn có thể làm sinh tố chuối hay cho vào nồi hấp đối với món chuối luộc.

Trái bơ

Trong loại trái cây thơm ngon này có chứa rất nhiều acid folic có tác dụng giúp chuyển hóa protein, qua đó mang lại nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Nó còn chứa Vitamin B6 (giúp tăng cường khả năng sản xuất hormone nam) và kali (giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ), hai nguyên tố rất quan trọng giúp tăng cường khả năng tình dục ở cả hai phái.

Cách dùng: Xẻ đôi và thưởng thức ruột của trái bơ bằng thìa. Sinh tố bơ cũng là một thức uống được nhiều người yêu thích.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là nguồn cung cấp chủ yếu axít béo cần thiết cho cơ thể. Các axít béo này có tác dụng giúp cơ thể đàn ông sản xuất ra nhiều hormone nam tính thiết yếu. Mùi hạnh nhân cũng có một tác dụng mà không phải ai cũng biết là gợi cảm hứng tình dục cho nữ giới.

Cách dùng: Ăn sống mà không ướp thêm bất kỳ một loại gia vị nào như đường hay muối. Giã nhỏ và rắc lên trên món salad cũng là cách chế biến đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Trứng

Trứng rất giàu Vitamin B5 và B6. Những vitamin này giúp cân bằng mức hormone trong cơ thể và giúp chống lại chứng căng thẳng, hai yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến khả năng tình dục của nam giới. Một số người thường ăn trứng gà sống trước khi "lâm trận" để tăng cường dục năng của mình. Không chỉ có trứng gia cầm, trứng cá cũng có tác dụng hoàn toàn tương tự.

Cách dùng: Đây là một món ăn quá quen thuộc nên có lẽ bạn không cần phải hướng dẫn cách dùng, chỉ cần nhớ là đừng nên ăn quá nhiều trứng một ngày nếu không muốn gặp vấn đề về tiêu hóa và tim mạch.

Gan lợn

Gan lợn có chứa nhiều glutamine có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và dục năng ở đàn ông. Vì vậy, nếu bạn đưa nó vào danh sách các thức ăn thường ngày, cơ thể bạn và cả cô ấy đều sẽ rất cám ơn bạn vì điều đó.

Cách dùng: Rán hoặc xào với hành là cách chế biến được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhất vì nó không làm hao hụt lượng chất dinh dưỡng có trong gan.

Quả sung

Amino Axít đã được chứng minh là dưỡng chất giúp tăng cường dục năng và nó có rất nhiều trong quả sung. Sung còn có tác dụng tăng cường sự dẻo dai của bạn khi làm "chuyện đó".

Cách dùng: Vị chát của sung có thể làm nó hơi khó nuốt, vì vậy, nhiều người thường chọn giải pháp ướp sung với muối hoặc đường. Ngâm dấm để ăn kèm với các món ăn mặn khác cũng là một cách thưởng thức sáng tạo.

Tỏi

Tỏi có chứa Allicin là thành phần cơ bản giúp đưa máu về cơ quan sinh dục và ai cũng biết đây cũng chính là tác dụng của các loại thuốc kích thích tình dục. Mùi của tỏi luôn là vấn đề khó giải quyết nhất nhưng hãy cân nhắc giữa lợi và hại, bạn sẽ khó mà từ chối được thứ "thần dược" này.

Cách dùng: Tỏi dễ dùng hơn khi được sử dụng như một loại gia vị cho các món xào. Ăn sống tỏi là tốt nhất nhưng không phải ai cũng chịu được vị hăng của nó. Nếu cảm thấy quá khó chịu với mùi tỏi trong miệng, hãy thử dùng các viên tỏi bán ở các quầy thuốc.

Săn lùng "biệt dược" phòng the

Theo Gia đình xã hội (21/08/07)

Có quá nhiều "biệt dược" để khách hàng lựa chọn, nhưng cũng có quá nhiều con đường để "thượng đế" đi tắt đến... bệnh viện hoặc chôn vùi mãi mãi sức mạnh thanh xuân.

Sự thật về mỹ dược phẩm "cứu nguy"

Thời gian gần đây, chợ trực tuyến trở nên sôi động hơn với sự xuất hiện cực kỳ hấp dẫn của mỹ dược phẩm phòng the. Khách hàng là những quý ông, chị em phụ nữ gặp "trục trặc" trong chuyện gối chăn. Dòng "dược mỹ phẩm" này đều là hàng xách tay, đắt tiền, nhưng chất lượng và độ an toàn chỉ được đảm bảo bằng chính những lời quảng cáo hấp dẫn của người bán. Trong bài này, chúng tôi không đề cập đến các sản phẩm chính hãng, có đầy đủ nguồn gốc, xuất xứ.

Trên các chợ mạng mua...vn, namd...com.vn, raov...com, chodien...vn, Xme...vn... đang rao bán rôm rả các mặt hàng "mỹ phẩm tế nhị" với các tác dụng bôi trơn, khử mùi, tăng cảm giác, làm co cơ dành cho nữ. Với nam giới, các shop tăng cường rao bán các loại dược mỹ phẩm làm tăng kích cỡ, tăng khoái cảm.

Mỗi loại mỹ phẩm này đều được người bán hàng đặt riêng cho một cái tên Việt đầy ấn tượng và những lời quảng cáo bốc lửa. "Kem gây tiết dịch vùng G" là tên gọi dành cho mỹ phẩm Eves... - dùng bôi chống khô cho phụ nữ. Theo như quảng cáo, mỹ phẩm này đặc biệt rất tốt với người lớn tuổi, người viêm âm đạo và xơ teo các tuyến tiết bã, làm co thắt tử cung, cơ tầng.

Khủng khiếp hơn với giá 45.000 đồng/2 tuýp mỹ phẩm Inclear được quảng cáo rằng: "Không sợ khó, không sợ khổ, chỉ sợ khô". Lời quảng cáo nêu rõ đây là sản phẩm được bán rộng rãi tại Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Thái Lan... có tác dụng bôi trơn, điều chỉnh độ PH cho nữ giới, tạo cho bạn có cảm giác sạch sẽ và mới mẻ.

Một số loại thuốc bôi, đặt

"Chị em vui ông xã cũng vui" là... slogan dành cho việc quảng cáo mỹ phẩm Wettrust... có giá bán là 70.000 đồng/2 tuýp. Theo quảng cáo, loại mỹ phẩm này có tác dụng làm tăng độ sung sướng, tạo cảm giác thú vị lâng lâng, âm ấm khi "lâm trận".

Có một cái tên được nhắc đi nhắc lại nhiều là Khang mỹ đơn (viên nhộng, giá 15 USD/3 viên) với lời giới thiệu: Có khả năng bổ sung các nội tiết tố, chống lão hoá, kéo dài tuổi mãn kinh, bài tiết các tạp chất bẩn, làm sạch "nơi ấy" và tử cung, ngăn chặn sự phát triển các mầm bệnh...

Một loại mỹ phẩm khác là Thâm Tuyền K.L. - tinh dầu bảo dưỡng làm đẹp (15 USD mỗi lọ 10ml), dùng để xoa bụng dưới chỗ hai bên hố chậu. Tinh dầu sẽ thấm sâu vào hai buồng trứng để tăng cường nội tiết, điều hoà hệ thống sinh dục phụ nữ...

Men-str là loại mỹ phẩm được người bán hàng đặt cái tên là "cương cứng đầy sinh lực" có khả năng tổ chức cương sung huyết tăng lên, cơ tầng sinh môn co rút đẩy cổ tử cung sát hơn, tạo cảm giác khoái cảm mỗi khi "lâm trận".

Một loại mỹ phẩm đang được đặt hàng nhiều nhất và cũng khá đắt tiền là Eves... - kem bôi được quảng cáo với tác dụng vượt trội hơn: Có thể giúp chị em "làm mới" mình. "Eves... có thành phần nguồn gốc tự nhiên, tạo cảm giác như bạn được "tái tạo" lại lần nữa. Chị em chỉ cần mát xa kem nhẹ nhàng vào... là sẽ có hiệu quả sau 15-30 phút, kem làm gia tăng cảm giác co và tăng sự nhạy cảm, có cảm giác như là "lần đầu", vui vẻ hơn... và đạt cực khoái nhiều hơn - một chủ cửa hàng thao thao quảng cáo.

Ngoài những lời quảng cáo "có cánh" trên, những gian hàng điện tử này còn có một chiêu bán hàng rất độc đáo, đó là khách hàng sẽ được trao sản phẩm tận tay với giá 10.000 đồng/tiền công một lần. Chuyện vì sự tiện lợi và kín đáo này, không ít quý ông, quý bà đã từng dốc cạn túi vì nó.

Mua bệnh vì muốn "cải thiện" ngay

Đã không ít người nôn nóng muốn cải thiện hoàn cảnh tìm đến những loại dược phẩm này. Nhưng kết quả nhận được thì hỡi ôi... Chị M.T. (Cầu Giấy, Hà Nội) đặt mua cho ông xã loại dược mỹ phẩm có tên là Strong, nhưng chị thấy không mấy khả quan. Còn ông xã thì phát biểu cảm tưởng rằng dù có "cứng cáp" hơn thật, nhưng cảm giác thì như bị nướng trên bếp lửa.

Chị Ng.T.Th. (Lê Chân, Hải Phòng) đặt mua qua mạng 4 tuýp Wettrust... Khi nhận hàng, thấy thuốc không có bao bì, không có "toa" hướng dẫn sử dụng, chị thắc mắc. Người bán khẳng định chắc nịch: "Thuốc rất an toàn, vì có chiết xuất từ thảo dược, chỉ không nên dùng cho phụ nữ có mang, trong thời kỳ kinh nguyệt, có dị ứng niêm mạc hoặc bị nhiễm trùng, có bệnh lây nhiễm tình dục. Chứ còn nếu người mạnh khoẻ thì vô tư". Ngay trong lần sử dụng đầu tiên, sướng chả thấy đâu, chị Th. bị dị ứng muốn gãi toác cả da. Chị trả lại sản phẩm thì người bán không chấp nhận, lý do là "cơ địa chị không hợp, chứ không phải do chất lượng thuốc!"

Chị Đ.H.M. (Hà Đông, Hà Tây) sau khi sinh đứa con thứ 2, vì không còn tự tin về bản thân mỗi khi gần chồng, nên mừng như bắt được vàng khi tình cờ thấy mẩu tin quảng cáo. Chị đã bỏ 480.000 đồng mua 1 hũ Eves... mà theo người bán là có xuất xứ từ Ấn Độ, tác dụng như "thần dược", có thể "tái tạo" thanh xuân cho người dùng. Cô gái bán hàng còn quả quyết rằng, loại này chỉ cần mát xa kem nhẹ nhàng vào "chỗ đó" là sẽ có cảm giác như "lần đầu". Chị Đ.H.M dùng được 1/3 hũ, chả hiểu ông xã có hài lòng hay không, nhưng chị thì như bị nhúng nước sôi.

Phụ nữ chưa sinh nở nên tránh...

Một chuyên gia chuyên nghiên cứu về hiếm muộn sau khi tra cứu các thành phần của Eves... đã cho rằng, đây là loại thuốc bôi trơn, dành cho người lớn tuổi, mãn kinh, hoặc viêm âm đạo gây xơ teo các tuyến tiết bã. Trong đó có Xylocain và một số hoạt chất làm co thắt tử cung và cơ tầng sinh môn.

Chuyên gia này nói: "Những loại thuốc tác dụng đến cơ, khi hết thuốc sẽ hết tác dụng. Không bao giờ có thể làm co lại các nhóm cơ, khi ngưng dùng thuốc cơ thể sẽ quay lại trạng thái cũ. Bản chất của các loại "dược mỹ phẩm" co cơ là làm giãn mạch máu, khiến các tổ chức cơ cương lên. Và liều dùng của lần sau luôn phải cao hơn lần trước thì mới có tác dụng. Về lâu dài, nhất là những phụ nữ chưa sinh nở - nên tránh sử dụng những loại dược phẩm này".

Bác sĩ Nguyễn Thị Lương, chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục thuộc Trung tâm Tư vấn Sức khỏe sinh sản Hiếu Hạnh cho biết:

"Người tiêu dùng cần phải cảnh giác cao với những loại dược phẩm tăng dục chưa được kiểm chứng: Người bán hàng cung cấp thông tin không khách quan, chỉ nói về ưu điểm; Chưa qua sự kiểm tra về độ an toàn của cơ quan có trách nhiệm. Với các loại "dược mỹ phẩm" đang rao bán trên mạng, có xuất xứ, thành phần không rõ ràng, thì không thể nói là tốt cho tất cả mọi người. Với cách sử dụng là đặt và bôi thẳng vào niêm mạc âm đạo, không thể biết những "dược mỹ phẩm" trên có gây ảnh hưởng tới buồng trứng, tử cung, chu kỳ kinh nguyệt, huyết áp và tim mạch của người dùng hay không? Khi chưa được phép của Bộ Y tế, chưa có đủ bằng chứng về sự an toàn thì mọi loại thuốc, dược mỹ phẩm khi sử dụng đều cần thận trọng".

Chưa đi chợ đã tiêu hết tiền

Theo Sức khỏe & Đời sống (14/08/07)

"Chưa đi chợ đã tiêu hết tiền" là cách nói của dân gian về hiện tượng phóng tinh sớm. Phóng tinh sớm (PE) là rối loạn phổ biến nhất trong số các rối loạn liên quan đến giới tính ở đàn ông.

Theo ước tính, cứ 10 người đàn ông trưởng thành trưởng thành tuổi từ 18 - 59 thì có 3 - 4 người liên quan đến rối loạn này. PE không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính người đàn ông bị rối loạn mà còn ảnh hưởng đến "đối tác" - vợ hoặc người tình của họ.

Khảo sát tiến hành ở những người bị PE và "đối tác" cho thấy: 68% đàn ông bị PE cảm thấy thiếu tự tin và lòng tự trọng bị xói mòn; 50% thấy ngại ngần khi bắt đầu một quan hệ mới hoặc cảm thấy có lỗi do làm "đối tác" đau khổ, 36% có những lo lắng liên quan đến chứng rối loạn. Còn "đối tác" của họ cũng thường thấy bối rối, cô lập và cũng có những vấn đề liên quan đến lòng tự trọng hoặc cảm giác thỏa mãn. Hậu quả cuối cùng là làm cho quan hệ giữa 2 người trở nên căng thẳng, nghi kị, xa lánh và hạnh phúc tan vỡ.

Vậy phóng tinh sớm là gì? Có rất nhiều định nghĩa khác nhau về rối loạn này, tuy nhiên tất cả các định nghĩa đều tập trung vào 3 đặc điểm chính đó là thời gian phóng tinh ngắn (khoảng 0 - 3 phút, không có khả năng kiểm soát phóng tinh và giảm hoặc không có cảm giác thỏa mãn khi giao hợp.

Trên thế giới có những nghiên cứu để tính thời gian phóng tinh (thời gian này được tính từ khi "của quý" của các ông bắt đầu "xâm nhập" vào chị em cho đến khi bắt đầu phóng tinh - IELT), ở những người đàn ông bình thường (do chính bản thân họ và "đối tác" của họ ghi nhận và báo cáo). Theo đàn ông Mỹ, IELT của họ là 13,6 phút, đàn ông Anh là 9,9 phút, đàn ông Ý là 9,6 phút, đàn ông Pháp là 9,3 phút. Trong khi "đối tác" của họ báo cáo, thì IELT của các ông chồng Mỹ, Anh, Ý, Pháp tương đương là 11,2 phút, 8,6 phút, 8,4 phút.

Nguyên nhân của chứng phóng tinh sớm hiện vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng, các nhà nhghiên cứu nam học trên thế giới cho rằng có những nguyên nhân thuộc về tâm lí như do thiếu kinh nghiệm, vội vàng, lo lắng (đạo đức, điều kiện môi trường...) quan trọng hóa quá mức về kích thước "của quý"... Những nguyên nhân thực thể như "của quý" quá nhạy cảm, tăng phản xạ phóng tinh, có thể liên quan đến di truyền, giảm nồng độ chất dẫn truyền thần kinh, nội tiết... hoặc là sự kết hợp của các nguyên nhân trên.

Mặc dù phóng tinh sớm là rối loạn rất ít phổ biến ở nam giới, nhưng còn quá ít những người bị rối loạn này đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị. Có tới trên 70% người bệnh không vượt qua được cảm giác ngại ngần để đến với thầy thuốc.

Chính vì vậy người bệnh cần được tuyên truyền để có nhận thức đúng về rối loạn này, cũng như biết được khả năng có thể cải thiện được tình trạng PE qua tư vấn và điều trị. Vấn đề tôn trọng, chia sẻ, thông cảm và bảo vệ những thông tin về người bệnh của các thầy thuốc cũng là các yếu tố góp phần dỡ bỏ các rào cản ngại ngần ở người bệnh.