Hôm nay là sinh nhật anh nhà mình ❤️YYQX
Từ 2013 tới giờ là 8 năm tròn mình đu idol, một khoảng thời gian dàiiiiiii vui vẻ đầy động lực. Vì sự ưu tú của anh, mình cũng quyết tâm hơn rất nhiều, tự hứa rất nhiều để trở thành Hạc mặp xuất sắc. Nhưng sau quãng thời gian đó nhìn lại, mình vẫn còn phải nỗ lực nhiều, lấy anh làm tấm gương để toả sáng rực rỡ cuộc đời của chính mình. Còn một ước mơ là nhất định đi show để được gặp anh một lần, học tiếng Trung để hiểu anh nói gì, nổi tiếng trong lĩnh vực nghệ thuật để có cơ hội làm việc với đoàn đội của anh. Chà, vô tình thần tượng lại trở thành động lực sống dai dẳng đến thế, bây giờ và sau này, rất lâu sau này nữa...
Chúc mừng sinh nhật anh trai bốn chữ.
Em tạm thoát fandom để cố gắng một thời gian nữa quay lại. Chứ bây giờ em kém cỏi quá không xứng, không muốn thành fan trẩu chỉ biết u mê. Bao giờ em thành công rồi em quay lại gặp anh trong concert nhá. Mãi iu ăn😞👌

_______________________________________________

Thì đó, t mới quyết định thoát fandom vì t thấy t không xứng :(((( thực sự không xứng.
Vì thế bây giờ động lực của t là 200%.
Và t sẽ kéo m theo twin1706

1. Uống đủ nước, ăn hoa quả

2. Đọc chương 1 cuốn "Tư Duy Phản Biện"

https://drive.google.com/file/d/1ZLWnDFUJtxo9CY8JxpGq9_3kc9vRwPcP/view

3. Xem phim "Cướp biển vùng Caribe 1", 2003

https://thichxemphim.net/cuop-bien-vung-caribe-1-loi-nguyen-cua-tau-ngoc-trai-den

Xem lại những bộ huyền thoại ngày bé mê mẩn mà phải bỏ dở vì bị bắt đi ngủ sớm.

4. Tập thể dục và quay timelaspe

Đây là các bài tập t chọn lọc kĩ, có hiệu quả cao và phù hợp thể trạng. Được lưu thành playlist cho từng phức hợp bộ phận cơ thể:

Mặt

Cơ mặt- cổ- xương hàm
https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDYcOdD7lBul_7aDRIolWpJ7
https://youtube.com/playlist?list=PL8XRtOQ3U85oCrdokN81qSed29F_joebC

Trên

Vai- lưng- xương quai xanh

https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDbP_cVcx-sA4mOoEVkc5Ss7
https://youtube.com/playlist?list=PL8XRtOQ3U85pQaYSsRnlPez5IeRFEbkC1P

Bao gồm cả bắp tay, nách và tư thế ngồi

Ngực - Sườn - Ức
https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDbJFuFbB9SPafVXdLq9FscV

Dưới

Eo lườn- thắt lưng ong- bụng phẳng
https://youtube.com/playlist?list=PL8XRtOQ3U85p3zCjlTNKtdPZsW4lwsCyX

https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDaTWhTI70pvXAAJl0ocAX3d

Bắp đùi- bụng chân- thẳng xương
https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDbl_KYJlUWzPL65C3CqBONh

https://youtube.com/playlist?list=PL8XRtOQ3U85pEOBBaAPqOhyzfxhNtvE8E

Bao gồm tăng chiều cao, chữa võng lưng

Mông- hõm hông- xương chậu
https://youtube.com/playlist?list=PL0s0YWnxxxDbkfkFsdk-gqhz9yhax4km0
https://youtube.com/playlist?list=PL8XRtOQ3U85rYsXCBsnNnKuuTdOPEg3DX

Ngồi lọc ra nguyên một buổi chiều luôn đó :)
Nma hôm nay mệt lắm bắt đầu từ mai rồi tập nhá. Mình sẽ tập 1 trên + 1 dưới + Mặt xong rồi quay timelaspe để theo dõi sự thay đổi từng ngày cho đỡ nản với thiếu nghị lực.

5. Định hình rõ hơn mục tiêu dài hạn

Mua được nhà, máy ảnh Fujifilm X-T4, Ipad Air 4, làm công việc editor chuyên nghiệp chuyên về mặt thiết kế hình ảnh, đầu tư chứng khoán.

6. Những điều biết ơn ngày hôm nay

*Cảm ơn vì đã để mình thần tượng YYQX. Mình biết mình đã theo đúng người mà🤩
Quá nhiều điều để nói, nên sẽ không nói gì nữa.

*Cảm ơn vì đã thi qua được môn Triết mắc dịch, cái phần mềm SEB chết tiệt tí thì hỏng máy tính, nguyên buổi sáng nhức đầu gần chết với mấy bà giám thị ngáp thôi cũng nhắc lên nhắc xuống. Haiz, 6.8 qua rồi. Vĩnh biệt môn Triết.

*Cảm ơn vì hôm nay mình đã rất nghiêm túc và chăm chỉ sắp xếp cuộc sống, nghiêm túc sửa soạn mọi thứ cho rõ ra để cùng thực hiện với con Mai Hiền. Mình nhận ra mình đã tích cực thay đổi như thế nào trong 12 ngày vừa qua thực hiện daily challenge.

*Cảm ơn bản thân, cảm ơn thế giới vì vẫn còn dư giả thời gian để cho mình nhận ra được mình nên lập tức thay đổi lối sống, để không bù lu bù loa mãi trong mớ hỗn độn của tuổi trẻ. Yea, mình đã lớn rồi, mình là người trưởng thành, nên sống một cách khoa học, sáng tạo, hợp lý và có ích. Nhận thức được điều này mình cảm thấy may mắn lắm.

Giờ thì xem phim và đọc sách thôi, lát còn ngủ sớm nữa.

https://youtu.be/CRS5Gp0NGC8