Giai đoạn thứ nhất: Nhận biết khó khăn

Đối mặt khó khăn

Càng nhiều miễn phí sách điện tử thỉnh lùng tìm 「 Tuệ nhãn nhìn 」www.huiyankan.com

Làm ngươi gặp phải thời điểm khó khăn, ngươi là tâm tính gì?

Ta nói một chút chính mình một cái kinh nghiệm. Ta học xong HTML cùng CSS sau liền coi chính mình sẽ làm trang web, nhiên Sau ở trên mạng tiếp nhận công việc làm. Ta thứ một người khách hàng tìm ta làm website. Nói với ta, hắn muốn website có nhắn lại công năng, diễn đàn công năng chờ. Lúc đó ta đều sẽ không làm. Lập tức cảm giác thật khốn khó, làm website như thế nào khó khăn như vậy nha! Kỳ thực ta lúc kia có chút nhụt chí, không có lòng tin. Nhưng mà khách hàng cùng ta nói một câu nói: "Sự tình đối với người biết tới nói đơn giản, đối với sẽ không mà nói khó khăn, sẽ không liền muốn học tập, tin tưởng học xong thì đơn giản ." Mặc dù là rất đạo lý đơn giản, nhưng mà rất dễ dàng bị chúng ta lãng quên. Rất nhiều người vừa gặp phải khó khăn đã cảm thấy khó khăn thật lớn, chính mình không được, không làm được. Mà ta kể từ lần kia về sau, vừa gặp phải khó khăn, liền biết mình hẳn là học cái gì, tiếp đó lập tức đi học. Ta rất nhiều tri thức cũng là vừa làm website bên cạnh học tập.

Một số thời khắc, khó khăn bản thân không nhiều lắm, mà là chúng ta chính mình đem nó nhìn lớn. Có lẽ có người lại bởi vì thiên tai nhân họa mà phiền não, cũng có người lại bởi vì người khác nói hắn nói xấu mà phiền não. Mặc dù chuyện phiền não không giống nhau, nhưng mà phiền não trình độ là giống nhau. Người kỳ thực có một cái nhược điểm: Thường thường chỉ chú ý đến không địa phương tốt. Tỉ như, bạn gái thường xuyên chọn bạn trai vấn đề, vừa mới bắt đầu cảm thấy nhà trai lôi thôi, chờ nhà trai lôi thôi từ bỏ về sau, lại cảm thấy hắn đi đường đi bất chính, chờ hắn đi bộ mao bệnh sửa lại, lại có cảm giác hắn ăn cơm đi tức miệng, chậm rãi, rất nhỏ mao bệnh nàng cũng sẽ đem nó thấy rất lớn. Khó khăn cũng giống như nhau, chỉ là chúng ta có đôi khi đem nó nhìn lớn. Cho nên, chính ta tổng kết ra một câu nói: "Đem khó khăn nhìn tiểu, đem đi tới nhìn lớn."

Khó khăn không có gì, đối mặt khó khăn không nên ngừng xuống, chỉ cần ngươi một mực tại đi tới, ngươi kiểu gì cũng sẽ vượt qua khó khăn, đến điểm cuối.

Đem khó khăn nhìn tiểu, đem đi tới nhìn lớn

Ta sơ tam thời điểm được dược vật tính chất ù tai, bởi vì bác sĩ dùng thuốc quá độ mà dẫn đến tai thần kinh bị hao tổn, là một loại trị không được bệnh, cho nên ta bây giờ không giờ khắc nào không tại ù tai. Trước đó ta tiếng Anh thành tích rất tốt, bình thường là niên cấp đệ nhất, mà ta cho rằng ù tai vấn đề rất lớn, chí ít có thể có thể sẽ ảnh hưởng ta tiếng Anh thính lực, về sau tiếng Anh thành tích thật sự giảm xuống, tất cả khoa thành tích cũng đều giảm xuống, dẫn đến thi cấp ba không có kiểm tra hảo. Ta chuyên môn đi bệnh viện đã kiểm tra nghe

Lực, kết quả kiểm tra là thính lực của ta đồng thời không có vấn đề, cùng người bình thường một dạng, chỉ là ù tai mà thôi. Kỳ thực là ta đem ù tai khó khăn này nhìn lớn, cho rằng thành tích sẽ hạ xuống, như vậy thành tích liền thật sự giảm xuống.

Phía dưới lại nâng mấy cái chân thực ví dụ.

Tại nước Mỹ đã từng phát sinh qua như vậy một kiện chuyện, một cái kho lạnh công nhân bỗng dưng một ngày sau khi tan việc tăng ca đem đồ vật đem đến lạnh

Kho, không cẩn thận đem chính mình khóa trái đứng lên, nhưng cùng với chuyện nhóm đều tan việc , hắn kêu cứu cũng không có ai nghe thấy. Ngày thứ hai, đồng sự phát hiện hắn đã chết, pháp y giám định hắn là chết cóng , nhưng mà kho lạnh làm lạnh kỳ thực một mực là hư, vào lúc ban đêm căn bản không có mở ra làm lạnh. Vị này kho lạnh công nhân chỉ là chính mình cho rằng sẽ bị chết cóng, cho nên liền thật sự chết rét.

Còn có một cái nổi tiếng thí nghiệm.1981 năm, nhà tâm lý học Nặc Nhĩ Grant xin tại một cái gọi phí nhiều Lạc Phu chết Hình phạm trên thân làm thí nghiệm. Nặc Nhĩ Grant đem phí nhiều Lạc Phu buộc trên ghế, cùng sử dụng bố che lại ánh mắt của hắn. Nặc Nhĩ Grant làm như vậy, là vì để hắc ám làm cho phí nhiều Lạc Phu càng thêm mẫn cảm. Nặc Nhĩ Grant tại phí nhiều Lạc Phu trên tay dùng đao quẹt cho một phát, nói cho hắn biết động mạch phá vỡ, hơn nữa dùng tích thủy âm thanh bắt chước nhỏ máu âm thanh, tiếp đó nói cho phí nhiều Lạc Phu máu của hắn đang từ từ nhỏ xuống tới.

Nghe được chính mình chảy máu âm thanh, phí nhiều Lạc Phu vô cùng gấp gáp, cảm thấy mình sắp chết.3 phút sau, Nặc Nhĩ Grant để trợ thủ đem tích thủy âm thanh chậm lại, để phạm nhân phí nhiều Lạc Phu cảm thấy máu của mình đã sắp lưu hết.

Lập tức, phí nhiều Lạc Phu cảm thấy Tử thần ngay tại trước mặt, áp lực tâm lý chợt tăng lớn. Cũng không lâu lắm, hô hấp của hắn bắt đầu chậm rãi yếu bớt, tim đập cũng từ từ chậm lại . Cuối cùng, phí nhiều Lạc Phu trái tim ngừng đập. Đi qua pháp y giám định, phạm nhân phí nhiều Lạc Phu đã tử vong.

Nhưng mà trên thực tế, Nặc Nhĩ Grant cũng không có cắt đứt phí nhiều Lạc Phu động mạch. Phí nhiều Lạc Phu trên tay kỳ thực chỉ có một cái lỗ hổng nhỏ, máu của hắn cũng không có chảy mất bao nhiêu, căn bản không đạt được loại kia để hắn chết mất trình độ. Hắn kỳ thực là chết bởi cảm xúc áp lực.

Người kỳ thực vô cùng chủ quan, cho rằng khó khăn rất lớn, khó khăn như vậy liền thật sự sẽ thành lớn. Làm bất cứ chuyện gì, khó khăn lớn nhất là chính chúng ta, đầu tiên muốn chiến thắng chính mình, trong lòng mình cho rằng sẽ thành công, như vậy sự tình liền thành công một nửa.

Lại nâng Trung quốc một cái chân thực ví dụ. Có một cái lão sư đi sơn thôn chi dạy, học sinh nơi này đều không thích học Tập, thành tích rất kém cỏi. Nhưng lão sư phát hiện các học sinh đều rất mê tín, thế là có một ngày lão sư lên lớp không giảng sách giáo khoa nội dung mà là cho học sinh từng cái từng cái xem tướng tay, nói cho bọn hắn sau khi lớn lên sẽ trở thành hoạ sĩ, nhà âm nhạc, xí nghiệp gia, nhà khoa học, nhà phát minh chờ. Kết quả về sau những học sinh này thích học tập , hơn nữa rất nhiều người sau khi lớn lên thật sự trở thành lão sư nói như vậy. Bởi vì những học sinh này đặc biệt mê tín, bọn hắn từ nhỏ đã tin tưởng vững chắc sau khi lớn lên sẽ có thành tựu.

Chúng ta muốn "Đem khó khăn nhìn tiểu, đem đi tới nhìn lớn " . Không cần quá chú ý khó khăn, quan tâm kỹ càng đi tới. Cho mình định một mục tiêu, bảo trì mỗi ngày hướng cái mục tiêu này đi tới một điểm, không nên gặp phải khó khăn liền đình chỉ không tiến.

Càng nhiều miễn phí sách điện tử thỉnh lùng tìm 「 Tuệ nhãn nhìn 」www.huiyankan.com

Cũng không phải nói ngươi không có đạt đến trong lòng mục tiêu liền thất bại. Nếu như có một người, mục tiêu của hắn là trở thành ức vạn phú ông, một số năm sau hắn không có trở thành ức vạn phú ông, chỉ trở thành ngàn vạn phú ông, hắn thất bại sao?

Mục tiêu chỉ là một cái phương hướng, chỉ cần ngươi mỗi ngày đều hướng cái mục tiêu này đi tới, một ngày nào đó ngươi sẽ đạt tới cái mục tiêu này. Chỉ cần ngươi ở phía trước tiến liền tốt, dù cho không có đạt đến mục tiêu cuối cùng nhất, ngươi kiểu gì cũng sẽ so trước đó hảo.

Có mất tất có được

Cổ nhân nói "Có được tất có mất " , mọi người lúc nào cũng chú ý chính mình mất đi đồ vật. Nhưng ta cảm thấy đồng dạng "Có mất tất có được " , làm ngươi cảm thấy lúc mất đi, không cần đem lực chú ý đều phóng tới chính mình mất đi đồ vật bên trên, cũng xem chính mình có không có bắt được cái gì.

Làm ta phải dược vật tính chất ù tai lúc, lúc nào cũng cho là mình thính lực sẽ hạ xuống, luôn cảm giác chính mình có điều mất đi. Nhưng về sau ta phát hiện mình cũng có đoạt được, tỉ như, ta có thể tại huyên náo trong hoàn cảnh xem sách.

Lớp mười hai thời điểm lần nữa sinh bệnh tạm nghỉ học, khi đó ta đã hiểu "Có mất tất có được " Đạo lý, không có chỉ nhìn thấy chính mình mất đi, mà là chú ý chính mình lấy được. Ta phát hiện các bạn học của ta đều đang vì thi đại học ngày đêm phấn đấu, bọn hắn không có bao nhiêu thời gian sau giờ làm việc, mà ta tại tạm nghỉ học trong lúc đó có đầy đủ thời gian. Ta chiếm được chính là thời gian. Ta muốn đem thời gian lợi dụng, cái kia trong lúc đó ta xem rất nhiều lập trình sách, sau khi khỏi bệnh liền xử lí lập trình công tác.

Nếu như chỉ nhìn thấy mất đi, không có chú ý lấy được, vốn là nên lấy được cũng sẽ mất đi. Giống như phía trước ta nếu như không có phát hiện mình lấy được thời gian, mỗi ngày sầu mi khổ kiểm, như vậy thời gian cũng sẽ trôi qua.

Đề cao ngăn trở thương

Võ chí hồng tại hắn 《 Cảm tạ mình không hoàn mỹ 》 một lá cờ thêu bên trong nhắc tới ngăn trở thương, cũng nói cho chúng ta biết như thế nào đề cao ngăn trở thương.

Có đôi khi chúng ta chỉ là đem khó khăn nhìn lớn, thua thiệt qua 2 ức lịch sử ngọc trụ đều đứng lên, mà chỉ thiệt thòi mấy chục vạn người lại sụp xuống. Đây là vì cái gì? Đây là bởi vì người không có cùng ngăn trở thương, ngăn trở thương cao người chiến thắng ngăn trở, mà ngăn trở thương thấp người bị tỏa gãy thôn phệ.

Lịch sử ngọc trụ tại 1997 năm bởi vì xây cự nhân cao ốc trở thành Lạn Vĩ lâu, mắc nợ 2 ức. Hắn gọi đùa chính mình là Trung Quốc Nghèo nhất người. Nhưng hắn cũng không có vì vậy mà đồi phế, hơn hai mươi người đội ngũ quản lý cũng không ai rời đi. Hắn cẩn thận từng li từng tí, như giẫm trên băng mỏng, từ bằng hữu nơi đó cho mượn 50 vạn, tại sông âm bắt đầu vận hành não bạch kim. Về sau hắn bán não trắng

Kim, ngân hàng đầu tư cỗ, tiến quân game online, tại một vùng phế tích bên trên đảo mắt luyện đến vượt qua 500 ức nguyên tài phú, thành Vì Trung Quốc giới kinh doanh nổi tiếng Đông Sơn tái khởi giả.

Lịch sử ngọc trụ gặp phải khó khăn lúc cũng không có trốn tránh mà là tích cực suy xét, tại hắn mắc nợ đoạn thời gian kia, hắn mỗi ngày minh tưởng đồng thời tổng kết nguyên nhân thất bại, đã nghĩ ra ba đầu làm việc nguyên tắc, cái này cũng là hắn về sau thành công chi đạo. Đệ nhất, cũng là trọng yếu nhất một cái, một thời kỳ chỉ làm một việc. Thứ hai, làm chuyện này thời điểm, chiến lược muốn rõ ràng

Sở, phải thận trọng. Đệ tam, chiến lược nghĩ rõ sau đó chính là chi tiết, chi tiết trọng yếu muốn mỗi ngày trảo.

Lịch sử ngọc trụ là một cái có cực cao ngăn trở thương người.

Ngăn trở thương (Adversity Quotient, AQ), là nước Mỹ nghề nghiệp huấn luyện đại sư Paul · Tư Thác tỳ nói lên khái niệm.

Phía trước, mọi người đã quen thuộc trí thông minh (IQ) cùng EQ (EQ) hai khái niệm, bọn chúng trở thành đánh giá người tư chất trọng yếu chỉ tiêu.1997 năm, Tư Thác tỳ tại 《 Ngăn trở thương: Biến ngăn trở vì cơ hội 》 trong một lá thư lần đầu đưa ra áp chế Gãy thương. Nói ngắn gọn, ngăn trở thương chính là một người hóa giải đồng thời siêu việt ngăn trở năng lực.2000 năm, Tư Thác tỳ lại ra Bản 《 Trong công việc ngăn trở thương 》 một lá cờ thêu, từ nay về sau, AQ trở thành chỗ làm việc trong huấn luyện trọng yếu khái niệm.

Dựa theo Tư Thác tỳ lý luận, có thể từ 4 cái phương diện khảo sát một người AQ: Khống chế (Control, C), về bởi vì (Ownership, O), kéo dài (Reach, R) cùng nhẫn nại (Endurance, E). Bởi vậy, Tư Thác tỳ lại đem AQ đạt được xưng là CORE.

Đánh giá AQ chỉ tiêu một: Khống chế

Cái gọi là khống chế, chính là tại khó khăn trước mặt cảm giác mình có thể chưởng khống cục diện, khống chế cảm giác thấp người thường thường gặp phải khó khăn đã cảm thấy "Đại thế đã mất " .

Chúng ta trong lúc làm việc có thể gặp được một chút tương đối cố chấp người, bọn hắn lúc nào cũng nghe không vô người khác đề nghị, quyết giữ ý mình. Ngươi lần thứ nhất cho hắn đề nghị, hắn không nghe, lần thứ hai, lần thứ ba còn không nghe, ngươi có thể cũng sẽ không cho hắn đề nghị . Người Trung Quốc có "Quá tam ba bận " Tình tiết, nhưng đây thật ra là lực khống chế thấp biểu hiện.

Giữa người và người dễ dàng dán nhãn, làm ngươi cho hắn dán "Cố chấp " Nhãn hiệu sau, ngươi thì sẽ vẫn luôn cho là hắn mãi mãi cũng là "Cố chấp " , có cái này nhãn hiệu, nhiều khi vốn nên là đề nghị mà không có xách. Nhưng thế gian vạn vật đều đang không ngừng biến hóa, người cũng tại không ngừng biến hóa, có lẽ hôm nay hắn có thể nghe vào đề nghị của ngươi, ngươi lại bởi vì một "Cố chấp " Nhãn hiệu mà lỡ mất cơ hội.

Càng nhiều miễn phí sách điện tử thỉnh lùng tìm 「 Tuệ nhãn nhìn 」www.huiyankan.com

Có lẽ ngươi lại bởi vì không chiếm được người nào đó tán thành mà nản chí, lại bởi vì phỏng vấn thất bại một lần cũng không dám lại phỏng vấn, lại bởi vì lập nghiệp thất bại một lần mà không dám lập nghiệp. Chúng ta phát hiện lực khống chế yếu bớt là bởi vì ngoại giới đối với cái nhìn của chúng ta khiến cho chúng ta nội tâm sinh ra dao động, nhưng chúng ta năng lực chịu đựng vì cái gì có khi lại thấp như vậy, bởi vì một điểm khó khăn liền mất đi lòng tin, có lực khống chế người sẽ không bởi vì một lần bị ngăn trở liền đình chỉ không tiến, tối thiểu nhất cũng muốn 10 lần!

Đánh giá AQ chỉ tiêu hai: Về bởi vì

Ngăn trở phát sinh về sau chúng ta muốn phân tích ngăn trở nguyên nhân, đây chính là về bởi vì.

Thấp AQ người dễ dàng tiêu cực về bởi vì, hoặc là cho rằng đều là của người khác vấn đề, hoặc là cho rằng cũng là lỗi của mình, thậm chí trốn tránh vấn đề, không muốn đi về bởi vì.

Lịch sử ngọc trụ tại gặp phải khó khăn lúc liền có thể hăng hái về bởi vì, ổn định lại tâm thần nghiêm túc suy xét.

Kỳ thực tại đối mặt khó khăn lúc, trong lòng chúng ta thường thường sẽ có tạp niệm, tỉ như "Có thể hay không không làm cái này

Chuyện " , "Nếu là ta lúc đầu làm như vậy liền tốt " , "Vì cái gì khổ như vậy, làm gì muốn lập nghiệp " , thậm chí khó khăn thời điểm nghiêm trọng, còn có thể xuất hiện "Tự sát " Ý nghĩ. Những thứ này thật chỉ là tạp niệm, bởi vì chúng ta cũng sẽ không thật sự đi làm những nguy hiểm này chuyện, sở dĩ đại não sẽ tự động sinh ra những tạp niệm này, kỳ thật vẫn là chúng ta muốn trốn tránh vấn đề. Đầu tiên chúng ta muốn thanh trừ trong đại não tạp niệm, để chính mình yên tĩnh, lắng nghe ngươi âm thanh trong đầu. Làm một người quan sát, đối với âm thanh trong đầu không làm bất kỳ phán đoán gì, để chính mình chạy không, quan sát xuất hiện phía dưới một cái ý nghĩ là cái gì, thẳng đến chính mình không còn sinh ra tạp niệm. Đem lực chú ý của ngươi tập trung ở lập tức giờ khắc này, tỉ như rửa tay lúc, chú ý rửa tay có liên quan tất cả cảm giác: Tiếng nước, tay động tác cùng xà phòng mùi thơm chờ, đem giác quan của mình mở ra, sáng tạo tư tưởng trống không. Kỳ thực, để tư tưởng của mình dừng lại rất khó, nhưng dù chỉ là ngừng vài giây đồng hồ, cũng sẽ để chúng ta cảm thấy trống trải, tĩnh mà sinh tuệ, yên tĩnh lại mới có linh cảm, có thể ngươi đột nhiên liền nghĩ đến phương pháp giải quyết vấn đề.

Gặp phải vấn đề chúng ta cảm thấy phiền, là bởi vì còn không có đem vấn đề chỉnh lý rõ ràng, chúng ta đầu tiên muốn đem vấn đề chỉnh lý rõ ràng, phải tin tưởng vấn đề biết rõ ràng sau liền có thể tìm được phương pháp giải quyết.

Đánh giá AQ chỉ tiêu ba: Kéo dài

Kéo dài, tức ngươi có thể hay không đem ngăn trở ác quả hiện hóa đến phương diện khác. Cao AQ đích xác rất ít người hiện hóa, có thể đem áp chế Gãy khống chế tại đặc định phạm vi. Lịch sử ngọc trụ làm cự nhân cao ốc thất bại cũng không có kéo dài đến làm não bạch kim.

Có ít người sẽ đem trong công tác phiền não mang về trong nhà, đây chính là đem công tác ngăn trở kéo dài đến trong nhà. Ta sơ

Trúng được dược vật tính chất ù tai cho rằng sẽ ảnh hưởng học tập, kết quả thành tích học tập hạ cấp , cũng là ta đem ù tai vấn đề kéo dài đến trong học tập.

Người dễ dàng tạo thành tư duy xu hướng tâm lý bình thường, làm chuyện làm thứ nhất thời điểm gặp phải khó khăn, đang làm kiện sự tình thứ hai thời điểm xuất hiện tình huống tương tự liền sẽ cho là mình không được, kỳ thực có khả năng kiện sự tình thứ hai gặp phải tình huống cùng trước đó có sự khác biệt về mặt bản chất, chỉ là có một chút giống mà thôi.

Người còn dễ dàng liên quan, hai chuyện vốn là không quan hệ, cần phải quan liền cùng một chỗ, giống như tai ta minh kỳ thực cùng học tập không quan hệ, nhưng mình chủ quan mà đem nhiều chuyện quan liền cùng một chỗ liền dễ dàng dẫn đến ngăn trở kéo dài.

Chúng ta muốn đem ngăn trở khống chế tại đặc định phạm vi bên trong, không để nó đối với chính mình phương diện khác sinh ra ảnh hưởng. Đánh giá AQ chỉ tiêu bốn: Sức chịu đựng

Cao AQ người cho rằng khó khăn chỉ là tạm thời, kiên trì một chút liền tốt, mà thấp AQ người cho rằng khó khăn đã thành định cục, không cách nào kiên trì.

Edison tại phát minh đèn điện lúc trải qua 1000 nhiều lần thất bại, tại phát minh kiểu mới bình ắc-quy lúc trải qua 17000 nhiều lần thất bại, là hắn kinh người sức chịu đựng sáng tạo ra thành công của hắn.

Tư Thác tỳ cho rằng, sức chịu đựng là đánh giá AQ trọng yếu nhất chừng mực, hắn xác định và đánh giá AQ công thức là: CORE=C+O+R+2E. Cái này không thể nghi ngờ biểu lộ hắn đối với sức chịu đựng coi trọng.

Lý giải chuyện quan trọng, học được thả xuống

Mọi người ngoại trừ quen thuộc đem khó khăn nhìn lớn, còn quen thuộc đem trọng yếu nhìn lớn, một ít chuyện vốn là không có trọng yếu như vậy, là chính mình đem nó thấy rất trọng yếu.

Khảo thí rốt cuộc nặng bao nhiêu muốn? Đại gia có hay không qua khảo thí khẩn trương, trước khi thi ngủ không yên? Có người ưa thích đem rất nhiều thứ "Liên quan " . Phụ mẫu nói cho hài tử: Khảo thí cùng tiền đồ sau này có liên quan, cùng phụ huynh mặt mũi có liên quan, cùng ngày nghỉ chơi đến có hay không hảo có liên quan, cùng tiền tiêu vặt có liên quan. Có liên quan phải càng nhiều, chúng ta càng thấy được trọng yếu, cuối cùng đem "Trọng Muốn " Thấy rất nặng, thậm chí nặng như sinh mệnh.

Ngươi có thể cảm thấy một lần nói chuyện rất trọng yếu, cảm thấy lần này nói chuyện cùng lãnh đạo đối ngươi ấn tượng có liên quan, cùng mình chức vị đề thăng có liên quan, cùng thu nhập của mình có liên quan, cho nên có liên quan càng nhiều chính mình lại càng có áp lực, càng là khẩn trương.

Càng nhiều miễn phí sách điện tử thỉnh lùng tìm 「 Tuệ nhãn nhìn 」www.huiyankan.com

Không cần "Có liên quan " , rất nhiều chuyện vốn là không liên quan, là mọi người cần phải đem bọn nó liên quan đứng lên. Chúng ta phải học được "Không quan hệ " , thả xuống chính mình cho rằng chuyện quan trọng, chỉ hưởng thụ làm việc quá trình, không cần quá coi trọng kết quả, không nên đem kết quả cùng sự tình khác liên quan đứng lên. "Thả xuống " , tiếp đó "Hết thảy tùy duyên " . Có đôi khi chúng ta cũng là bởi vì đối với kết quả quá cố chấp , nhất định phải có cái kết quả tốt, ngược lại làm cho chính mình khẩn trương, không làm tốt chuyện. Chúng ta hẳn là hưởng thụ làm việc quá trình, chân chính vùi đầu vào trong quá trình, không nên đối với kết quả quá coi trọng, muốn đối kết quả "Tùy duyên " .

Lập trình viên tư duy

Lập trình viên tư duy tương đối nghiêm cẩn, ghi phần mềm thời điểm lúc nào cũng đang tự hỏi chương trình lôgic có vấn đề hay không, sẽ có hay không có bug. Lập trình viên ghi phần mềm lúc một mực dự phòng bug, loại này tư duy dùng ghi phần mềm rất tốt, nhưng dùng chuyện khác

Tình liền không nhất định thích hợp.

Có người Hướng Trình tự viên đưa ra một cái ý nghĩ, lập trình viên luôn cảm thấy ý tưởng này có khó khăn, cuối cùng dự đoán đến có thể xuất hiện bug chỗ. Đây là hai nguyên tính chất tư duy, cho rằng không phải "Là " Chính là "Không phải " . Dù cho sự tình có 90% Có thể đi Tính chất, chỉ có 10% Không thể được, lập trình viên cuối cùng là bắt được cái kia 10% Chỗ, dễ dàng đem ý nghĩ khó khăn phóng đại.

Xem như lập trình viên, chúng ta không cần quá bảo thủ, có thể thích hợp thả ra tư duy. Đối với một chút ý nghĩ, chúng ta không cần phản ứng đầu tiên chính là tìm bug, cho rằng không thể được, mà là hẳn là ôm thái độ thử một lần đi trước nếm thử, cuối cùng đến cùng Được hay không dùng sự thực nói chuyện.

第一阶段：认识困难

面对困难

更多免费电子书请搜索「慧眼看」

当你遇到困难的时候，你是什么心态？

我说一下自己的一个经历。我学会了HTML和CSS后就以为自己会做网站了，然 后在网上接活做。我第一个客户找我做网站。跟我说，他要网站有留言的功能、论坛的功能等。当时我都不会做。一下子感觉好困难，做网站怎么这么困难呀！其实我那个时候有点气馁，没有信心了。但是客户跟我说了一句话："事情对于会的人来说简单，对于不会的人来说难，不会就要学习，相信学会了就简单了。"虽然是很简单的道理，但是很容易被我们遗忘。很多人一遇到困难就觉得困难好大，自己不行，做不了。而我自从那次以后，一遇到困难，就知道自己应该学什么，然后立马去学。我的很多知识都是边做网站边学习的。

有些时候，困难本身没多大，而是我们自己把它看大了。也许有人会因为天灾人祸而烦恼，也有人会因为别人说了他的坏话而烦恼。虽然烦恼的事情不一样，但是烦恼的程度是一样的。人其实有一个弱点：往往只关注到不好的地方。比如，女朋友经常挑男朋友的问题，刚开始觉得男方邋遢，等男方邋遢改掉以后，又觉得他走路走不正，等他走路的毛病改了，又会觉得他吃饭吧唧嘴，慢慢地，很小的毛病她都会把它看得很大。困难也是一样的，只是我们有时候把它看大了。所以，我自己总结出一句话："把困难看小，把前进看大。"

困难没什么，面对困难不要停止下来，只要你一直在前进，你总会克服困难， 到达终点。

把困难看小，把前进看大

我初三的时候得了药物性耳鸣，因为医生用药过度而导致耳神经受损，是一种治不了的病，所以我现在无时无刻不在耳鸣。在此之前我的英语成绩很好，通常是年级第一，而我认为耳鸣的问题很大，至少可能会影响我英语听力，后来英语成绩真的下降了，各科成绩也都下降了，导致中考没有考好。我专门去医院检查过听 力，检查结果是我的听力并没有问题，和正常人一样，只是耳鸣而已。其实是我把耳鸣这个困难看大了，认为成绩会下降，那么成绩就真的下降了。

下面再举几个真实的例子。

在美国曾经发生过这样一件事，一个冷库工人某一天下班后加班把东西搬到冷

库，不小心把自己反锁起来，但同事们都下班了，他呼救也没有人听见。第二天， 同事发现他已经死了，法医鉴定他是冻死的，但是冷库的制冷其实一直是坏的，当天晚上根本没有开启制冷。这位冷库工人只是自己认为会被冻死，所以就真的冻死了。

还有一个著名的试验。1981年，心理学家诺尔格兰申请在一名叫费多洛夫的死 刑犯身上做试验。诺尔格兰将费多洛夫绑在椅子上，并用布蒙住了他的眼睛。诺尔格兰这么做，是为了让黑暗使费多洛夫更加敏感。诺尔格兰在费多洛夫的手上用刀划了一道，告诉他动脉划破了，并且用滴水的声音模仿滴血的声音，然后告诉费多洛夫他的血在慢慢滴下来。

听到自己流血的声音，费多洛夫非常紧张，感到自己快死了。3分钟后，诺尔格兰让助手把滴水的声音减缓，让犯人费多洛夫觉得自己的血已经快要留尽了。

一下子，费多洛夫感到死神就在面前，心理压力骤然增大。没过多久，他的呼吸开始慢慢减弱，心跳也慢慢地变缓了。最后，费多洛夫的心脏停止了跳动。经过法医鉴定，犯人费多洛夫已经死亡。

然而事实上，诺尔格兰并没有割断费多洛夫的动脉。费多洛夫的手上其实只有一个小口子，他的血也没有流掉多少，根本达不到那种让他死亡的程度。他其实是死于情绪压力。

人其实非常主观，认为困难很大，那么困难就真的会变大。做任何事情，最大的困难是我们自己，首先要战胜自己，自己心里认为会成功，那么事情就成功一半了。

再举中国的一个真实的例子。有一个老师去山村支教，这里的学生都不爱学 习，成绩很差。但老师发现学生们都很迷信，于是有一天老师上课不讲教科书的内容而是给学生一个一个看手相，告诉他们长大后会成为画家、音乐家、企业家、科学家、发明家等。结果后来这些学生爱学习了，而且很多人长大后真的成为了老师说的那样。因为这些学生特别迷信，他们从小就坚信长大后会有成就。

我们要"把困难看小，把前进看大"。不要太关注困难，多关注前进。给自己定一个目标，保持每天向这个目标前进一点，不要遇到困难就停止不前。

更多免费电子书请搜索「慧眼看」

并不是说你没有达到心中的目标就失败了。如果有一个人，他的目标是成为亿万富翁，若干年后他没有成为亿万富翁，只成为了千万富翁，他失败了吗？

目标只是一个方向，只要你每天都向这个目标前进，总有一天你会达到这个目标。只要你在前进就好，即使没有达到最终目标，你总会比以前好。

有失必有得

古人说"有得必有失"，人们总是关注自己失去的东西。但我觉得同样"有失必有得"，当你觉得失去的时候，不要将注意力都放到自己失去的东西上，也看看自己有没有得到什么。

当我得药物性耳鸣时，总是认为自己听力会下降，总感觉自己有所失去。但后来我发现自己也有所得到，比如，我能在嘈杂的环境下看书了。

高三的时候再次生病休学，那时我已经明白了"有失必有得"的道理，没有只看见自己失去的，而是关注自己得到的。我发现我的同学们都在为高考昼夜奋斗， 他们没有多少业余时间，而我在休学期间有充足的时间。我得到的就是时间。我要把时间利用起来，那期间我看了很多编程的书，病好后就从事编程工作了。

如果只看见失去的，没有注意得到的，本来应该得到的也会失去。就像之前我如果没有发现自己得到了时间，每天愁眉苦脸，那么时间也会流逝了。

提高挫折商

武志红在他的《感谢自己的不完美》一书里提到了挫折商，也告诉我们如何提高挫折商。

有时候我们只是把困难看大了，亏过2亿的史玉柱都站起来了，而只亏了几十万的人却垮了下去。这是为什么？这是因为人有不同的挫折商，挫折商高的人战胜了挫折，而挫折商低的人被挫折吞噬了。

史玉柱在1997年因为建的巨人大厦成为烂尾楼、负债2个亿。他戏称自己是中国 最穷的人。但他并没有因此而颓废，二十多人的管理团队也没有一个人离开。他小心翼翼，如履薄冰，从朋友那里借了50万，在江阴开始运作脑白金。后来他卖脑白

金，投资银行股，进军网络游戏，在一片废墟上转眼炼就了超过500亿元的财富，成 为中国商界著名的东山再起者。

史玉柱遇到困难时并没有逃避而是积极地思考，在他负债的那段时间，他每天冥想并总结失败原因，想出了三条做事原则，这也是他后来的成功之道。第一，也是最重要的一个，一个时期只做一件事情。第二，做这件事情的时候，战略要清 楚，要慎重。第三，战略想清楚了之后就是细节，重要的细节要天天抓。

史玉柱是一个有极高的挫折商的人。

挫折商（Adversity Quotient，AQ），是美国职业培训大师保罗·斯托茨提出的概念。

之前，人们已熟悉了智商（IQ）和情商（EQ）两个概念，它们成了衡量人的素质的重要指标。1997年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出了挫 折商。简而言之，挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。2000年，斯托茨又出 版了《工作中的挫折商》一书，从此以后，AQ成了职场培训中的重要概念。

按照斯托茨的理论，可以从四个方面考察一个人的AQ：控制（Control，C）、归因（Ownership，O）、延伸（Reach，R）和忍耐（Endurance，E）。由此，斯托茨又将AQ的得分称为CORE。

衡量AQ的指标一：控制

所谓控制，就是在困难面前感觉自己能把控局面，控制感低的人往往遇到困难就觉得"大势已去"。

我们在工作中可能遇到过一些比较固执的人，他们总是听不进别人的建议，固执己见。你第一次给他提建议，他不听，第二次、第三次还不听，你可能就不会给他提建议了。中国人有"事不过三"的情节，但这其实是控制力低的表现。

人和人之间容易贴标签，当你给他贴了"固执"的标签后，你就会一直认为他永远都是"固执"的，有了这个标签，很多时候本来应该提建议的而没有提。但世间万物都在不断变化，人也在不断变化，或许今天他能听进你的建议，你却因为一个"固执"的标签而错失机会。

更多免费电子书请搜索「慧眼看」

或许你会因为得不到某个人认可而灰心，会因为面试失败一次就不敢再面试， 会因为创业失败一次而不敢创业。我们发现控制力的减弱是因为外界对我们的看法使我们内心产生动摇，但我们的承受能力为什么有时又那么低，因为一点困难就失去信心，有控制力的人不会因为一次受阻就停止不前，最起码也要十次！

衡量AQ的指标二：归因

挫折发生以后我们要分析挫折的原因，这就是归因。

低AQ的人容易消极归因，要么认为都是别人的问题，要么认为都是自己的错， 甚至逃避问题，不愿意去归因。

史玉柱在遇到困难时就能积极归因，静下心来认真思考。

其实在面对困难时，我们心中往往会有杂念，比如"能不能不做这件

事"，"要是我当初那样做就好了"，"为什么这么苦，干吗要创业"，甚至困难严重的时候，还可能出现"自杀"的想法。这些真的只是杂念，因为我们并不会真的去做这些危险的事，之所以大脑会自动的产生这些杂念，其实还是我们想逃避问题。首先我们要清除大脑中的杂念，让自己静下来，倾听你脑海里的声音。作为一个观察者，对脑海里的声音不做任何判断，让自己放空，观察出现的下一个想法是什么，直到自己不再产生杂念。将你的注意力集中在当下这一刻，比如洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水声、手的动作和肥皂的香味等，把自己的感官打开， 创造思想的空白。其实，让自己的思想停止下来很难，但哪怕只是停止几秒钟，也会让我们感觉到空旷，静而生慧，静下来了才会有灵感，可能你突然就想到了解决问题的方法。

遇到问题我们觉得烦，是因为还没有把问题整理清楚，我们首先要把问题整理清楚，要相信问题弄清楚后就能找到解决方法。

衡量AQ的指标三：延伸

延伸，即你会不会将挫折的恶果泛化到其他方面。高AQ的人很少泛化，能将挫 折控制在特定的范围。史玉柱做巨人大厦的失败并没有延伸到做脑白金。

有些人会把工作上的烦恼带回家里，这就是将工作的挫折延伸到家里了。我初

中得了药物性耳鸣认为会影响学习，结果学习成绩下级了，也是我把耳鸣的问题延伸到了学习中。

人容易形成思维定势，做第一件事情的时候遇到了困难，在做第二件事情的时候出现类似情况就会认为自己不行，其实有可能第二件事情遇到的情况和以前有本质的区别，只是有一点点类似而已。

人还容易关联，两件事情本来无关，非得关联在一起，就像我耳鸣其实和学习无关，但自己主观地把多件事情关联在一起就容易导致挫折的延伸。

我们要将挫折控制在特定的范围内，不让它对自己的其他方面产生影响。衡量AQ的指标四：耐力

高AQ的人认为困难只是暂时的，坚持一下就好了，而低AQ的人认为困难已成定局，无法坚持下去。

爱迪生在发明电灯时经历过1000多次的失败，在发明新型蓄电池时经历过17000多次失败，是他惊人的耐力造就了他的成功。

斯托茨认为，耐力是衡量AQ最重要的尺度，他测评AQ的公式是： CORE=C+O+R+2E。这无疑表明了他对耐力的重视。

理解重要的事情，学会放下

人们除了习惯把困难看大，还习惯把重要看大，一些事情本来没有那么重要， 是自己把它看得很重要。

考试到底有多重要？大家有没有过考试紧张，考前睡不着觉？有人喜欢把很多东西"关联"。父母告诉孩子：考试和以后的前途有关，和家长的面子有关，和假期玩得好不好有关，和零花钱有关。有关得越多，我们越觉得重要，最后把"重 要"看得很重，甚至重于生命。

你可能觉得某一次讲话很重要，觉得这次讲话和领导对你的印象有关，和自己职位提升有关，和自己的收入有关，以致有关的越多自己就越有压力，越是紧张。

更多免费电子书请搜索「慧眼看」

不要再"有关"了，很多事情本来就没有关联，是人们非得把它们关联起来。我们要学会"无关"，放下自己认为重要的事情，只享受做事的过程，不要太看重结果，不要把结果和其他事情关联起来。"放下"，然后"一切随缘"。有时候我们就是因为对结果太执著了，非要有个好的结果，反而使自己紧张、做不好事。我们应该享受做事的过程，真正投入到过程之中，不要对结果太看重，要对结果"随缘"。

程序员思维

程序员的思维比较严谨，写程序的时候总是在思考程序逻辑有没有问题，会不会有bug。程序员写程序时一直预防bug，这种思维用于写程序很好，但用于其他事 情就不一定合适了。

有人向程序员提出一个想法，程序员总觉得此想法有困难，总预想到可能出现bug的地方。这是二元性思维，认为不是"是"就是"非"。即使事情有90%的可行 性，只有10%不可行，程序员也总是抓住那10%的地方，容易把想法的困难放大。

作为程序员，我们不要太保守，可以适当放开思维。对于一些想法，我们不要第一反应就是找bug，认为不可行，而是应该抱着试一试的态度先去尝试，最后到底 行不行用事实说话。