Khoái hoạt là nam nhân nhân sinh chủ đề

Rất nhiều người phàn nàn sinh hoạt quá kham khổ, rất nhiều người đi ra bên ngoài tìm kiếm khoái hoạt. Còn đối với bên người cảnh đẹp nhắm mắt làm ngơ, kỳ thực chỉ cần dùng lòng sinh sống, bên cạnh liền có xúc động ngươi cảnh đẹp.

Sinh nhi làm người là một loại khoái hoạt, khoái hoạt là cuộc sống chủ đề. Chỉ cần chúng ta dụng tâm đi thể hội, lấy đầy đặn nhiệt tình đi đối đãi sinh hoạt, liền có thể khoái hoạt mà trải qua mỗi một ngày.

Khoái hoạt là cái gì? Mỗi ngày, đều sẽ có vô số quảng cáo thương mại, tới nói cho ngươi cái gì là nhanh Nhạc, cũng có vô số văn chương miêu tả lấy đủ loại vui sướng tràng cảnh. Khoái hoạt là sơn trân hải vị vẫn là vinh hoa phú quý đâu? Nắm giữ tiền tài liền nhất định vui không? Đa số người trả lời cũng là phủ định. Bởi vì khoái hoạt

Là một loại tâm cảnh, là một loại cảm giác, là đến từ tinh thần nhân tố, đến từ thế giới nội tâm. Có tiền tài không nhất định khoái hoạt, không có kim tiền không nhất định không sung sướng.

Có một vị lão sư dạy học sinh tiểu học sáng tác văn, đề mục là: "Khoái hoạt là cái gì?" Một cái tiểu nữ hài viết: "Khoái hoạt chính là tại ban đêm rét lạnh tiến vào thật dày cái chăn bên trong. Khoái hoạt chính là để chính mình khoái hoạt." Đúng vậy, khoái hoạt chính là để chính mình khoái hoạt.

Người là cần hưởng thụ sinh mệnh . Vô luận ngươi nhiều vội vàng, ngươi luôn có thời gian lựa chọn hai chuyện: Khoái hoạt hay không khoái hoạt. Buổi sáng ngươi lúc rời giường, có thể chính ngươi còn không hiểu được, bất quá ngươi thật sự đã chọn chọn để chính mình khoái hoạt hay không khoái hoạt.

Nhà lịch sử học Neville · Duran đặc biệt hy vọng tại trong tri thức tìm kiếm khoái hoạt, lại chỉ tìm được tiêu tan; Hắn đang lữ hành bên trong tìm kiếm khoái hoạt, lại chỉ tìm được mệt mỏi; Hắn tại tài phú bên trong tìm kiếm khoái hoạt, lại chỉ tìm được phân loạn sầu lo; Hắn tại sáng tác bên trong tìm kiếm khoái hoạt, lại chỉ tìm được thể xác tinh thần mỏi mệt. Có một ngày hắn trông thấy một nữ nhân ngồi ở trong xe bọn người, trong ngực kéo lấy một cái ngủ say hài nhi. Một cái nam nhân từ trên xe lửa đi xuống, đi đến kia đối mẫu tử bên cạnh, ôn nhu hôn nữ nhân cùng nàng trong ngực hài nhi, cẩn thận từng li từng tí không dám giật mình tỉnh giấc hài tử. Người một nhà này lái xe sau khi đi, lưu lại Duran đặc biệt suy nghĩ sâu sắc nhìn qua bọn hắn rời đi phương hướng. Hắn đột nhiên giật mình, nguyên lai sinh hoạt hàng ngày từng giờ từng phút đều ẩn chứa khoái hoạt.

Khoái hoạt chính là để chính mình khoái hoạt, sinh hoạt hàng ngày từng giờ từng phút đều ẩn chứa khoái hoạt.

Yêu nhau Tony cùng Âu lai á, tổ kiến mình tiểu gia. Nhưng mà bọn hắn sinh hoạt tương đối bần Vây khốn, vì để cho Âu lai á vượt qua hạnh phúc cuộc sống tốt đẹp, Tony không thể không tại tân hôn không lâu nhịn đau rời nhà, đi chỗ rất xa mưu sinh, Âu lai á đáp ứng Tony ở nhà yên tâm chờ hắn trở về.

Tony tại lão bản công việc kia 15 năm sau, chuẩn bị lên đường lúc lão bản không có phát lương cho hắn, mà là cho hắn ba đầu lời khuyên cùng ba khối bánh mì.

Cái này ba đầu lời khuyên là:

Đầu thứ nhất: Nhân sinh vĩnh viễn không có đường tắt có thể đi. Nhanh nhẹn con đường có thể khiến ngươi mệnh tang hoàng tuyền. Đầu thứ hai: Vĩnh viễn đừng với có thể là chuyện xấu sự tình sinh lòng hiếu kỳ, lòng hiếu kỳ cũng có thể là muốn

Ngươi mệnh.

Điều thứ ba: Vĩnh viễn đừng tại chính mình đau đớn thời điểm làm ra quyết định, như thế sẽ hối hận.

Lão bản cho Tony ba khối bánh mì, hai cái để hắn trên đường ăn, một cái khác chờ hắn sau khi về nhà cùng thê tử ăn chung.

Tại cách xa mình yêu sâu đậm thê tử cùng quê quán 15 năm sau, Tony bước lên đường về nhà. Sau một ngày, hắn gặp một người, người kia nói: "Ngươi muốn đi 30 nhiều ngày lộ, con đường này

Quá xa, ta biết là có một đầu đường nhỏ, mấy ngày liền có thể đến . Đang lúc Tony chuẩn bị đi đường nhỏ thời điểm, đột nhiên nghĩ tới lão bản lời khuyên, thế là hắn không có lựa chọn đi đường nhỏ. Về sau biết được người kia để hắn đi cái gọi là đường nhỏ chỉ là một cái bẫy mà thôi.

Vài ngày sau, hắn đi mệt, phát hiện ven đường có quán trọ, hắn tính toán ở một đêm, giao tiền thuê nhà sau nằm xuống ngủ. Trong lúc ngủ mơ, hắn bị một tiếng hét thảm đánh thức. Hắn cảm thấy kỳ quái, liền nhảy dựng lên, muốn đi cửa ra vào xem chuyện gì xảy ra, vừa đi đến cửa, lại nghĩ tới lão bản lời khuyên, thế là không có nhìn, trở lại ngủ trên giường cảm giác .

Ngày thứ hai, chủ cửa hàng đối với hắn nói: "Ngài là cái thứ nhất sống sót từ nơi này đi ra khách nhân. Con trai độc nhất của ta phạm bệnh điên, hắn tối hôm qua kêu to dẫn khách nhân đi ra, sau đó đem bọn hắn giết chết." Tony cảm thấy rất khủng bố, cũng rất may mắn.

Hắn tiếp lấy gấp rút lên đường, cuối cùng tại một ngày hoàng hôn, hắn trông thấy phòng nhỏ của mình, còn lờ mờ trông thấy tưởng niệm thê tử. Mặc dù sắc trời có chút tối, nhưng hắn vẫn có thể thấy rõ thê tử không là một người, còn có một cái nam tử cùng với nàng, hơn nữa hai người còn rất thân mật. Thấy cảnh này, hắn rất tức giận, thật muốn chạy tới giết bọn hắn, lúc này hắn lại nghĩ tới lão bản lời khuyên, thế là không có đi qua. Quyết định tại chỗ ngủ ngoài trời một đêm, ngày thứ hai mới quyết định.

Trời đã sáng, đã khôi phục tỉnh táo hắn tự nhủ: "Ta không tìm ta thay lòng đổi dạ thê tử, ta vẫn đi xa a. Nhưng ta muốn nói cho ta biết thê tử ta từ đầu đến cuối trung với nàng, suy nghĩ nàng."

Tony đi đến cửa nhà, gõ cửa một cái, là thê tử Âu lai á mở cửa, Âu lai á nhận ra trượng phu, bổ nhào vào trong ngực hắn, cẩn thận ôm lấy hắn. Sau đó để nhi tử gặp qua phụ thân. Nguyên lai, Tony thời điểm ra đi, Âu lai á vừa mới mang thai, bây giờ nhi tử đã 15 tuổi, vóc dáng dung mạo rất cao. Tony có không nói hết vui vẻ.

Tiếp lấy, người một nhà ngồi xuống ăn chung bánh mì, hắn đem lão bản tặng để hắn cùng thê tử ăn chung khối kia bánh mì đẩy ra, phát hiện bên trong có một khoản tiền —— Đó là lão bản cho hắn tiền công.

Có thể thấy được cố sự bên trong nhân vật chính Tony mừng rỡ cùng khoái hoạt cũng không phải cùng tiền tài tương quan. Khoái hoạt là đến từ nội tâm, mà không phải tồn tại ở bên ngoài.

Khoái hoạt có khi cần chúng ta chính mình đi tìm, sáng tạo. Sáng tạo khoái hoạt có thể dùng phía dưới pháp:

1. Tinh thần thắng lợi pháp

Đây là một loại hữu ích thể xác tinh thần khỏe mạnh tâm lý cơ chế phòng vệ. Tại sự nghiệp của ngươi, tình yêu, hôn nhân bất tận nhân ý lúc, tại ngươi bởi vì phương diện kinh tế không chiếm được hợp lý đối đãi mà thương cảm lúc, tại ngươi tự dưng lọt vào nhân thân công kích hoặc không công chính đánh giá mà tức giận lúc, tại ngươi bởi vì sinh lý thiếu hụt lọt vào chế giễu mà sầu não uất ức lúc, ngươi không ngại dùng "A Q tinh thần " Điều vừa ngươi một chút mất cân bằng tâm lý, tạo một cái an lành, thông suốt Đạt, thản nhiên tâm lý không khí.

2. Hiếm thấy hồ đồ pháp

Đây là tâm lý hoàn cảnh tránh khỏi ăn mòn màng bảo hộ. Tại một chút không phải nguyên tắc tính chất về vấn đề "Dán Bôi " Một chút, không thể nghi ngờ có thể đề cao tâm lý tiếp nhận tỷ lệ giá trị, tránh không cần thiết tinh thần đau đớn cùng tâm lý

Hoang mang. Có tầng này màng bảo hộ, sẽ khiến cho ngươi chỗ kinh bất loạn, gặp phiền không lo, lấy không màng danh lợi bình hòa tâm cảnh đối đãi đủ loại sinh hoạt khẩn trương sự kiện.

3. Gặp sao yên vậy pháp

Đây là tâm lý cơ chế phòng vệ bên trong một loại tâm lý hợp lý phản ứng. Bồi dưỡng mình thích ứng đủ loại hoàn cảnh năng lực, gặp chuyện chắc là có thể thỏa mãn, phiền não liền thiếu đi, áp lực tâm lý liền tiểu. Cổ nhân nói: "Ăn thiệt thòi là

Phúc " ......, sinh lão bệnh tử, thiên tai nhân họa đều biết bất ngờ tới, dùng tùy theo hoàn cảnh tâm cảnh đi đối đãi sinh hoạt, ngươi sẽ có được hoàn toàn yên tĩnh mát mẽ tâm linh thiên địa.

4. Hài hước nhân sinh pháp

Đây là hoà giải tâm lý hoàn cảnh "Điều hoà không khí khí " . Làm ngươi chịu đến ngăn trở hoặc ở vào lúng túng khẩn trương cảnh

Huống hồ lúc, có thể dùng hài hước hóa giải khốn cảnh, duy trì tâm tính cân bằng. Hài hước là nhân tế quan hệ dầu bôi trơn, nó có thể khiến trầm trọng tâm cảnh trở nên rộng rãi, vui tươi.

5. Phát tiết tích tụ pháp

Nhà tâm lý học cho rằng, phát tiết là người một loại bình thường tâm lý cùng sinh lý cần. Ngươi bi thương u buồn lúc, không ngại đối với bằng hữu thổ lộ hết; Cũng có thể thông qua đường giây điện thoại nóng chờ hướng người chủ trì cùng người nghe thổ lộ hết; Cũng có thể tiến hành một hạng ngươi yêu thích vận động; Hoặc tại trống trải vùng quê bên trên hét to, vừa có thể hít thở mới mẻ không khí, lại có thể phát tiết tích tụ.

6. Âm nhạc minh tưởng pháp

Làm ngươi xuất hiện lo nghĩ, u buồn, khẩn trương chờ không lương tâm lý cảm xúc lúc, không ngại thử làm một lần "Tâm lý xoa bóp " —— Theo âm nhạc minh đi dạo "Vienna rừng rậm " , ngồi trên "Gửi thư xe ngựa " ......

Phía dưới là cuộc sống vui vẻ tiểu Trí tuệ, đại gia có thể từ trong có chỗ tham khảo.

1. Thu thập khoái hoạt ký ức

Khoái hoạt là một loại thích biểu hiện của mình, vì một mình thu thập, chứa đựng vui sướng cảm thụ, ghi nhớ hôm nay phát sinh năm kiện chuyện vui, đem chuyện vui danh sách kẹp ở trong Notebook, làm cần động viên lúc, đọc vừa đọc chuyện vui danh sách, ôn lại tất cả khoái hoạt cảm thụ.

2. Cùng bằng hữu nói một chút tri kỷ lời nói

Người người ưa thích tri kỷ lời nói, cũng cần tri kỷ lời nói, một câu đắc thể tri kỷ lời nói giống hạn hán đã lâu Cam Lâm, có thể hợp thời an ủi tâm linh bị thương, cũng có thể cổ vũ nhân tâm.

3. Tận lực làm một chút chuyện nhàm chán

Nếu như ngươi biết đi đường, ngươi liền sẽ khiêu vũ; Nếu như ngươi biết nói chuyện, ngươi liền sẽ ca hát. Trong sinh hoạt tràn đầy nhàm chán việc vặt, chỉ cần dùng hân hoan tâm tình tới đối mặt, cho dù là bình thường nhất chuyện cũng sẽ có diện mạo mới.

4. Khai quật cá nhân văn học bảo tàng

Cho mình dục vọng sáng tác tìm được thổ lộ cửa sổ, bắt đầu sáng tác. Có thể từ bài thơ ngắn bắt đầu, hoặc là viết đơn giản nhật ký, luyện tập miêu tả ý nghĩ của mình, hơn nữa chiếu mình thích phương thức làm, đem mỗi ngày sinh hoạt động thái tiến hành ghi chép, ngươi sẽ có được không ngăn nổi cấu tứ chảy ra.

5. Tìm người giúp ngươi đồ thất lạc

Liệt một tấm danh sách tới hỏi thăm chính mình như mất đi vật như vậy, phải chăng còn muốn có. Đối với rất nhiều trữ hàng vật nhỏ, như nguyên châu bút, cắt từ báo, hộp giấy, danh thiếp...... Hẳn là tùy thời chia bốn Loại: Nên giữ lại, nên sửa chữa, có thể tặng người, nên vứt bỏ. Thanh trừ thứ không cần thiết, là một loại bỏ những thứ yêu thích cùng chuyển nhượng nghệ thuật, không có cách nào làm được người nhường cho giải ngươi người tới giúp ngươi xử lý, vừa cấp tốc lại hữu hiệu.

6. Cùng người nhà tụ tập cùng nhau

Quan tâm gần trong gang tấc thân nhân, trân quý lẫn nhau cảm tình, yêu quý trưởng thành quê hương, cùng người nhà chơi tìm nguồn gốc trò chơi, vẽ tranh gia đình quan hệ đồ, sao chụp phụ mẫu cùng hồi nhỏ ảnh chụp, dùng đơn giản văn tự tự thuật, để gia đình quan hệ càng chặt chẽ hơn. Sáng tạo người nhà cùng ký ức, dùng thanh âm bất đồng, hình ảnh, mùi tới kỷ niệm cùng sống chung ngày lễ.

7. Vì chính mình làm một chuyện

Tìm bất kỳ lý do gì để sinh hoạt tăng thêm vui sướng âm phù, cho mình ngạc nhiên, thật tốt ôm mình. Có sáng tạo liền có khoái hoạt, liệt ra có thể cho là chuyện của mình làm, tỉ như: Tuyển một hạng thú vị sống Động, không làm gì liền đi làm; Mỗi ngày cho mình một kiện lễ vật ( Ngâm trong bồn tắm, nghe một quyển yêu thích ghi âm Mang ); Hoặc là tha thứ chính mình sai lầm.

8. Tâm linh lưu trắng

Mỗi ngày đưa ra một giờ suy xét cuộc sống của ngươi, có thể để người ta sinh càng đơn giản hoá tốt đẹp hơn, chuyện trọng yếu một cách tự nhiên sẽ hiện lên.

9. Đề cao tiêu phí trí thông minh

Làm dự toán kế hoạch, mau chóng trả hết nợ cho vay, ngừng không cần thiết tiêu phí, tránh mắc nợ. Tiêu phí phía trước hỏi trước chính mình vì sao muốn mua, có hay không không cần tiêu tiền phương pháp, hoặc là dùng "Mang đồ mới trở về

Tới, liền đem cũ vứt bỏ " Phương thức giảm bớt tiêu phí, cũng có thể cùng tính toán tỉ mỉ giả dạo phố, đến đề cao chính mình tiêu phí trí thông minh.

10. Đơn giản xuyên ra phẩm vị, quần áo tốt chính mình biết nói chuyện

Rất nhiều người lúc nào cũng cảm thấy mình không có quần áo, mặc dù quần áo trong ngăn kéo đã nhanh thịnh không dưới , lại luôn quên lần trước lúc đi dạo phố mua bao nhiêu quần áo. Luyện tập dùng phương pháp mới mặc quần áo cũ, hắc bạch phối là phương thức tốt nhất. Có thể vẫn có thể tìm đến phối hợp khoái hoạt.

11. Dùng hạt giống tạo một tòa tiểu rừng rậm

Đem quả cam, long nhãn, trái bưởi, quả đào, quả mận, quả xoài hạt giống gieo xuống, tưới nước quán khái, tạo tiện tay có thể phải màu xanh biếc sinh hoạt.

12. Để mỗi ngày đều có chút đặc biệt

Mỗi ngày công việc giống nhau có thể sẽ để cho người ta tương đối khốn đốn. Khắp nơi mùa nào thức nấy, theo tâm tình thay đổi son môi, nước hoa, kiểu tóc, hoặc là thay đổi bình thường trang phục, mặc vào hoàn toàn khác biệt trang phục, để mỗi một ngày đều đặc biệt còn có sáng ý.

13. Xe buýt du lịch nhà

Mang một cơm nắm cùng ấm nước dựng xe buýt du lịch, ngồi ở hàng cuối cùng, tùy tính xuống xe, vừa có thể để xem xem xét hành khách muôn màu, lại có thể thưởng thức ngoài xe cảnh trí, còn có thể giải bản quý lưu hành xu thế, cũng có thể chiếu xe buýt bản đồ kế hoạch khác biệt chủ đề cảnh điểm, đem khu vực ngoại thành, nội thành, công viên, nghệ văn quán chờ, tổ hợp thành phong phú đường bơi. Thiên nhiên là tốt đẹp nhất lịch tháng, bốn mùa tràn đầy thanh sắc sống động. Thưởng thức tự nhiên dâng tặng lễ vật, chỉ cần chuẩn bị kính lúp, giấy bút, máy chụp ảnh, công viên ven đường, khắp nơi dụng tâm, ngươi cũng có thể trở thành tự nhiên nhà quan sát. Đi vòng thêm một điểm lộ, mới tầm mắt kích phát ý nghĩ mới, chưa từng thấy qua phong cảnh thường thường mang đến nhiều nhất ngạc nhiên. Vòng vào nhỏ nhất đường tắt, vào xem; Từ bỏ đường cao tốc, đổi đi đa thải đa tư tỉnh đạo; Ở trước mắt mà 1 km chỗ dừng xe, đi đường đi tới dự định mà, thưởng thức dọc theo đường cảnh sắc.

14. Đẹp hưởng yến

Lựa chọn đơn giản hào phóng khung, đem phục chế vẽ, áp phích, ảnh gia đình, tốt nghiệp chiếu, tác phẩm của mình, tiểu hài vẽ xấu, lấy ra bố cảnh nhà ở hoàn cảnh, tăng thêm ấm áp bầu không khí.

15. Một phút mùa xuân

Buông lỏng tâm tình, dùng một phút đi cảm thụ sinh mệnh nhỏ bé ngắn ngủi lại sự vật tốt đẹp. Tỉ như hoa mùi thơm ngát, sạch sẽ mát mẽ một cái đầm thủy, mặt trời mọc hoặc mặt trời lặn, rừng cây mùi thơm ngát, ánh mặt trời ấm áp, mát mẻ cùng gió, một đạo cầu vồng, hoặc tìm chút thời giờ tới ngửi hoa hồng hương. Cho mình một phút ngày nghỉ ngắn ngủi nghỉ ngơi.

16. Vì chính mình ghi công

Liệt ra tất cả chính mình cảm thấy kiêu ngạo đặc chất, tất cả ngươi cảm thấy làm tốt hoặc vui mừng đi làm Chuyện, tới vì chính mình động viên. Đem ưu điểm của mình cùng làm qua chuyện không bình thường, viết ở trên thẻ bài, làm ngươi cảm thấy cần vì chính mình động viên lúc, đem tấm thẻ lấy ra.

17. Tổ chức chợ bán đồ cũ

Chợ bán đồ cũ dạy ngươi tiếc vật, chia sẻ vật, từ bỏ một vài thứ cũng có thể giảm bớt hỗn loạn. Cùng bằng hữu hoặc người nhà tiến hành trao đổi, đưa ra cũ quần áo, thành lập trao đổi trung tâm, đồng thời có thể học đến chia sẻ cùng giao lưu, cũng có thể mượn cơ hội dạy bảo hài tử chính xác tiêu phí quan, làm tốt tài nguyên quản lý.

18. Phá cũ, xây mới, vui mới luyến cựu

Bên người mang theo cuốn sổ, vừa có ý nghĩ liền nhớ kỹ, giao thừa hàng năm cùng ngày từ đầu tới đuôi lại đọc một lần, hiểu ra chỗ vượt qua mỗi một ngày cùng phát sinh ở bên cạnh sự vật, một lần nữa đem thân hữu điện thoại chép được mới cuốn sổ bên trong, trong ngực cũ bầu không khí bên trong nghênh đón năm mới đi tới.

19. Cho mình một cái nhớ nhà lý do

Thay đổi nhà ở hoàn cảnh, có thể tiêu trừ áp lực trong lòng, vì gian phòng cùng sinh hoạt mang đến sáng ý. Đem hoàn cảnh làm một điểm nho nhỏ thay đổi, treo một xuyên chuông gió hoặc bày một chậu cá vàng, dùng ảnh chụp, bức hoạ, đóa hoa, pho tượng hoặc rất khác biệt lịch ngày tới trang trí, tạo dương quang mới mẻ độc đáo hảo tâm tình.

20. Đến cảnh đẹp ý vui mặt tiền cửa hàng đi một chút

Như nghệ hành lang, tinh xảo tiệm châu báu, tiệm đồ cổ, cao cấp tinh phẩm cửa hàng, hoặc là tham quan triển lãm hoặc đi dạo chợ bán đồ cũ, nhà bảo tàng, dạo phố, cảnh đẹp ý vui, mở mang tầm mắt, một mũi tên trúng mấy chim.

21. Dùng âm nhạc gột rửa linh hồn

Mua trương có đặc thù buông lỏng âm thanh đĩa nhạc, sóng biển âm thanh hoặc sơn tuyền âm thanh, dùng dạng này âm nhạc làm bối cảnh, trong nhà dùng cơm. Hoặc là mua một tấm yêu thích ca sĩ hát ca, đi theo lớn tiếng hát.

22. Thu thập hài hước

Cười là bệnh truyền nhiễm, tùy thời tới điểm sung sướng, có thể để cho sinh hoạt thoải mái hơn. Thời điểm làm việc hăng hái chút, nhiều chú ý cảm giác thành tựu, đem ngay mặt phản hồi coi như cố gắng mục tiêu. Thu thập sách manga, chê cười ghi âm Mang, khôi hài điện ảnh tình tiết...... Mỗi khi muốn nói chuyện phiếm, liền có rất bổng tài liệu có thể trò chuyện, giao Đổi.

23. Phối hợp thỉnh thoảng xe tiện lợi về nhà

Giỏi dùng kẹt xe thời gian, lẫn nhau nhả ngọt bùi cay đắng, khích lệ lẫn nhau, quan tâm đối phương, ở chung nhiều cơ hội, tự nhiên có thể đồng cam cộng khổ.

24. Hưởng thụ tắm rửa tình thú

Để mỗi lần tắm rửa đều có thể rửa sạch một thân áp lực cùng mệt nhọc, làm cho thể xác tinh thần quay về bình thản cùng nhẹ nhõm. Có thể

Dùng vẩy nước hoa, đốt nến đài, phóng âm nhạc, bày hoa tươi phương thức tạo bầu không khí; Hoặc là tại khác biệt mùa lựa chọn khác biệt sắc hệ, tạo hình tắm rửa vật dụng, sáng tạo thị giác xan yến; Dùng hương hun liệu pháp để thể xác tinh thần bình thản, thư giải áp lực; Ở trong nước xoa bóp bàn tay hổ khẩu, cùng lòng bàn chân bên trong huyệt đạo, để thể xác tinh thần càng kiện Khang.

25. Thể nghiệm bình tĩnh

Người tại tiếng vỗ tay, cảm xúc mạnh mẽ, khẩn trương, ồn ào náo động sau đó, là cần buông lỏng. Tẩy bọt biển tắm, trên giường nhìn một bản sách hay, dùng tai nghe thưởng thức thích nhất âm nhạc, những thứ này có thể mang ngươi thoát đi khẩn trương, là mang ngươi thể nghiệm bình tĩnh diệu kế cẩm nang.

26. Mở một cái chủ đề Party

Cử hành một cái chủ đề party, mời hảo bằng hữu hoặc người yêu hảo bằng hữu tham gia, để mỗi người mang theo chính mình yêu thích nhất lại có thể biểu đạt đặc thù tình cảm một thiên văn xuôi hoặc một bài thơ, tại trong yến hội đọc diễn cảm.

27. Hy vọng ngân hàng

Vì chính mình liệt một tấm nguyện vọng bày tỏ, liệt ra mười cái có thể đi, muốn làm, sẽ để cho chính mình chuyện vui sướng Tình. Lại vì chính mình liệt một tấm mộng tưởng bày tỏ, viết ra mười hạng không thực tế lại chơi vui hoặc chuyện vui sướng, đem cái này hai tấm bày tỏ tồn tại hy vọng của mình trong ngân hàng, tiếp đó chân chính đi thực tiễn.

28. Ôn nhu thiên sứ chính là ngươi

Luyện tập làm người khác tiểu thiên sứ, chia sẻ ấm áp chia sẻ thích. Bất luận là giúp làm việc nhà, hoặc là tiễn đưa đồng sự thẻ đổ xăng, càng hữu tâm hơn giả có thể khởi xướng tiểu thiên sứ hoạt động, dùng hành động yêu quý sinh mệnh, như vì nghèo khó đám người quyên tiền tặng vật, để chính mình phát sáng phát nhiệt.

29. Vì phối ngẫu làm chút chuyện

2 phút vai xoa bóp, để một nửa khác giúp ngươi gội đầu, mỗi ngày có đoạn lẫn nhau thổ lộ hết lúc Ở giữa. Hai người cùng một chỗ tham gia ưa thích hoặc vẫn muốn học tập hoạt động; Đem đối phương điểm tốt bày ra, cách mỗi một hồi dùng tờ giấy nhỏ viết lên ba, bốn hạng, đặt ở gian phòng khác biệt xó xỉnh; Giúp đối phương làm chút cần chuyện, nguyện ý hi sinh một chút hứng thú của mình yêu thích để cho đối phương cảm thấy cao hứng.

30. Vì hài tử bản sao yêu nhật ký

Tại hài tử 0~3 tuổi thời điểm, dùng ngôi thứ nhất phương thức ghi chép hài tử khoái hoạt cùng bi thương, cũng có thể đem đối với hài tử chờ mong viết vào, coi như hài tử sau khi lớn lên, coi như quà tặng sinh nhật cho hắn.

31. Làm một cái tương lai mộng

Tại sáng sớm cùng đêm khuya tưởng tượng tương lai của mình, mỗi người hôm nay đều so ngày mai trẻ tuổi, cho nên nếu là người trẻ tuổi, liền muốn có người tuổi trẻ xem như, đem mỗi ngày đều coi như một ngày hoàn toàn mới.

32. Sáng ý hộp

Lợi dụng gia đình hoặc đoàn thể tụ hội, vì menu, nghỉ ngơi phương thức tiến hành trí nhớ khuấy động. Mỗi tháng nguyệt Sơ, hoa 20 phút đem mỗi tuần lễ ít nhất phải làm hoạt động an bài tốt, mua một chút chính mình yêu thích hoạt động vào trận vé, hứa hẹn mình nhất định muốn tham dự.

33. Tại cất giữ bên trong ký ức lữ hành

Lữ hành lúc làm du lịch bút ký, dùng văn tự hoặc vẽ xấu ghi chép lữ trình một chút, cất giữ biên lai bài, cuống vé, lữ hành tiệm cơm hoặc phòng ăn hộp diêm bài, hành lý bài...... Sau khi trở về dùng thải sắc bút tại ảnh chụp sau

Mặt viết vài lời, gửi cho thân bằng hảo hữu, thay thế liên miên bất tận bưu thiếp ân cần thăm hỏi.

34. Xe đạp dạo phố

Mỗi tuần lễ tuyển một ngày cưỡi xe đạp, gặp phải rất hấp dẫn chỗ của ngươi, liền dừng lại ngừng chân thưởng thức một phen.

35. Ngủ cho thoải mái

Giấc ngủ chiếm nhân sinh 1/3 thời gian, không có cái này 1/3, liền không có những thứ khác 2/3, phong phú cùng phẩm chất cao giấc ngủ, mới là một ngày tinh thần chủ yếu nhất nơi phát ra.

36. Làm sinh mạng người khác bên trong quý nhân

Làm một cái ái tâm công nhân tình nguyện, nói với mình: Ta có thể làm nhiều một chút. Cần công nhân tình nguyện nơi Có: Thư viện trả sách lên khung, nhặt lấy trong công viên ném loạn tạp vật, trợ giúp trúng gió bệnh nhân, vì người mù đọc sách vở cùng tạp chí, nhận nuôi gia đình cư phụ cận công viên xanh hoá, hiến máu, nghĩa vụ vì hàng xóm tiểu hài đương gia dạy, thăm viếng ngục giam, thay hàng xóm lão giả chân chạy, làm bạn lảm nhảm việc nhà, mở ra lòng của người khác cửa sổ chờ.

37. Liệt ưa thích danh sách

Mỗi một kiện yêu thích chuyện đều để cho lòng người thoải mái, vui sướng, nhưng mà người lúc nào cũng chú ý mình thiếu, lúc nào cũng quên chính mình từng có, từng hưởng thụ, nhờ vào hiểu ra yêu thích sự vật, có thể giúp tự nhìn rõ ràng bốn phía, khiến cho chúng ta dùng cảm ân, mỉm cười đối mặt gặp được hết thảy.

快乐是男人的人生主题

许多人抱怨生活太清苦，许多人到外面去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹，其实只要用心生活，身边就有感动你的美景。

生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会，以饱满的热情去对待生活，就能快乐地度过每一天。

快乐是什么？每天，都会有无数的商业广告，来告诉你什么是快 乐，也有无数的文章描绘着各种快乐的场景。快乐是山珍海味还是荣华富贵呢？拥有金钱就一定快乐吗？多数人的回答都是否定的。因为快乐

是一种心境，是一种感觉，是来自精神因素，来自内心世界。有了金钱不一定快乐，没有金钱不一定不快乐。

有一位老师教小学生写作文，题目是："快乐是什么？"一个小女孩写道："快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里。快乐就是让自己快乐。"是的，快乐就是让自己快乐。

人是需要享受生命的。无论你多忙，你总有时间选择两件事：快乐还是不快乐。早上你起床的时候，也许你自己还不晓得，不过你的确已选择了让自己快乐还是不快乐。

历史学家维尔·杜兰特希望在知识中寻找快乐，却只找到幻灭；他在旅行中寻找快乐，却只找到疲倦；他在财富中寻找快乐，却只找到纷乱忧虑；他在写作中寻找快乐，却只找到身心疲惫。有一天他看见一个女人坐在车里等人，怀中拖着一个熟睡的婴儿。一个男人从火车上走下来，走到那对母子身边，温柔地亲吻女人和她怀中的婴儿，小心翼翼地不敢惊醒孩子。这一家人开车走后，留下杜兰特深思地望着他们离去的方向。他猛然惊觉，原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。

快乐就是让自己快乐，日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。

相爱的托尼和欧莱娅，组建了自己的小家。但是他们生活比较贫 困，为了让欧莱娅过上幸福美好的生活，托尼不得不在新婚不久忍痛离开家，去很远的地方谋生，欧莱娅答应托尼在家安心等他回来。

托尼在老板那工作15年后，临行时老板没给他发工资，而是给了他三条忠告和三块面包。

这三条忠告是：

第一条：人生永远没有捷径可走。便捷的道路可能使你命丧黄泉。第二条：永远别对可能是坏事的事情生好奇之心，好奇心也可能要

了你的命。

第三条：永远别在自己痛苦的时候做出决定，那样会后悔的。

老板给托尼的三块面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。

在远离自己深爱的妻子和家乡15年后，托尼踏上了回家的路。 一天后，他遇到了一个人，那人说："你要走30多天的路，这条路

太远了，我知道有一条小路，几天就可以到了。正当托尼准备走小路的时候，突然想起了老板的忠告，于是他没选择走小路。后来得知那个人让他走所谓的小路只是一个圈套而已。

几天后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，交房钱后躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒了。他觉得奇怪，就跳了起来， 想去门口看看发生了什么事，刚走到门口，又想起老板的忠告，于是没有去看，回到床上睡觉了。

第二天，店主对他说："您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子犯疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后把他们杀死了。"托尼感到很恐怖，也很庆幸。

他接着赶路，终于在一天的黄昏，他看见了自己的小屋，还依稀看见想念的妻子。虽然天色有些暗，但他仍然能看清妻子不是一个人，还有一个男子和她在一起，而且两人还很亲密。看到这一幕，他很生气， 真想跑过去杀了他们，这时他又想起老板的忠告，于是没过去。决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。

天亮了，已恢复冷静的他对自己说："我不找我变心的妻子了，我还是远走吧。但我要告诉我妻子我始终忠于她，想着她。"

托尼走到家门口，敲了敲门，是妻子欧莱娅开的门，欧莱娅认出了丈夫，扑到他怀里，紧紧地抱住他。随后让儿子见过父亲。原来，托尼走的时候，欧莱娅刚刚怀孕，现在儿子已经15岁了，个子长得很高。托尼有说不尽的欢喜。

接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的让他和妻子一起吃的那块面包掰开，发现里面有一笔钱——那是老板给他的工钱。

可以看出故事中主人公托尼的欣喜与快乐并不是与金钱相关的。快乐是来自内心，而不是存在于外在。

快乐有时需要我们自己去寻找、创造。创造快乐可用以下方法：

1. 精神胜利法

这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用"阿Q精神"调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁 达、坦然的心理氛围。

2. 难得糊涂法

这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上"糊 涂"一下，无疑能提高心理承受的率值，避免不必要的精神痛楚和心理

困惑。有这层保护膜，会使你处惊不乱，遇烦不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。

3. 随遇而安法

这是心理防卫机制中一种心理合理反应。培养自己适应各种环境的能力，遇事总能满足，烦恼就少，心理压力就小。古人云："吃亏是

福"......，生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

4. 幽默人生法

这是调和心理环境的"空调器"。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境

况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂， 它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

5. 宣泄积郁法

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时，不妨对朋友倾诉；也可以通过热线电话等向主持人和听众倾诉； 也可进行一项你所喜欢的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

6. 音乐冥想法

当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，不妨试着做一次"心理按摩"——随着音乐冥逛"维也纳森林"，坐上"邮递马车"......

下面是快乐生活的小智慧，大家可以从中有所借鉴。

1. 收集快乐记忆

快乐是一种爱自己的表现，为自己收集、储存快乐的感受，记下今天发生的五件乐事，把乐事清单夹在笔记本里，当需要打气时，读一读乐事清单，重温所有的快乐感受。

2. 和朋友说说贴心话

人人喜欢贴心话，也需要贴心话，一句得体的贴心话像久旱甘霖， 能适时抚慰受伤的心灵，也能鼓舞人心。

3. 刻意做一些无聊的事

如果你会走路，你就会跳舞；如果你会说话，你就会唱歌。生活中充满了无聊的琐事，只要用欢欣的心情来面对，即使是最平常的事也会有新面貌。

4. 发掘个人的文学宝藏

给自己的创作欲望找到宣泄的窗口，开始写作。可以从短诗开始， 或是写简单日记，练习描绘自己的想法，并且照自己喜欢的方式做，将每日的生活动态加以记录，你会拥有挡不住的文思泉涌。

5. 找人帮你丢东西

列一张清单来询问自己若失去了这样东西，是否还想拥有。对于许多囤积的小东西，如原珠笔、剪报、纸盒、名片......应该随时分成四 类：该保留、该修理、可送人、该丢弃。清除不需要的东西，是一种割爱与转让的艺术，没法做到的人就让了解你的人来帮你处理，既迅速又有效。

6. 跟家人相聚在一起

关心近在咫尺的亲人，珍惜彼此的感情，爱惜成长的家园，跟家人玩寻根游戏，画画家庭关系图，影印父母及儿时照片，用简单的文字叙述，让家庭关系更紧密。创造家人共同的记忆，用不同的声音、影像、气味来纪念共同相处的节日。

7. 为自己做一件事

找任何理由让生活添加快乐的音符，给自己惊奇，好好拥抱自己。有创意就有快乐，列出可以为自己做的事情，比如：选一项有趣的活 动，一有空就去做；每天给自己一件礼物（泡澡、听一卷喜欢的录音 带）；或是原谅自己的过错。

8. 心灵的留白

每天腾出一小时思考你的生活，可以让人生更简化更美好，重要的事自然而然会浮现。

9. 提高消费智商

做预算计划，尽快还清贷款，停止不必要的消费，避免负债。消费前先问自己为何要买，有没有不必花钱的方法，或是用"带新东西回

来，就把旧的丢掉"的方式减少消费，也可以和精打细算者逛街，来提高自己的消费智商。

10. 简单穿出品味，好的衣服自己会说话

很多人总是觉得自己没有衣服，虽然柜子里的衣服已经快盛不下 了，却总是忘记在上一次逛街的时候买了多少衣服。练习用新方法穿旧衣服，黑白配是最好的方式。也许还可以找到搭配的快乐。

11. 用种子造一座小森林

将桔子、龙眼、柚子、桃子、李子、芒果的种子种下，浇水灌溉， 营造随手可得的绿意生活。

12. 让每天都有点独特

每天同样的工作可能会让人比较困顿。处处尝新，随着心情改变口红、香水、发型，或是改变平时的服饰，穿上完全不同的服装，让每一天都独特且有创意。

13. 公车旅游家

带个饭团和水壶搭公车出游，坐在最后一排，随性下车，既可以观察乘客百态，又可欣赏车外景致，还可以了解本季流行趋势，也可以照公车路线图规划不同主题的景点，将郊区、市区、公园、艺文馆等，组合成丰富的游程。大自然是最美好的月历，四季充满着声色动感。欣赏自然的献礼，只要准备放大镜、纸笔、照相机，公园路边，随处用心， 你也可以成为自然观察家。多绕一点路，新视野激发新构想，从未见过的风景往往带来最多的惊奇。绕进最小的巷道，进去看看；放弃高速公路，改走多彩多姿的省道；在目的地一公里处停车，走路前往预定地， 欣赏沿路景色。

14. 美的飨宴

选择简单大方的框，将复制画、海报、全家福、毕业照、自己的作品、小孩涂鸦，拿来布景居家环境，增添温馨气氛。

15. 一分钟的春天

放松心情，用一分钟去感受生命中微小短暂却美好的事物。比如花的芬芳，干净清凉的一潭水，日出或日落，树林的芬芳，温暖的阳光， 凉爽的和风，一道彩虹，或者花点时间来闻玫瑰香。给自己一分钟假期短暂小憩。

16. 为自己记功

列出所有自己觉得骄傲的特质，所有你觉得做得好或乐于去做的 事，来为自己打气。把自己的优点及做过的了不起的事，写在卡片上， 当你觉得需要为自己打气时，把卡片拿出来。

17. 举办跳蚤市场

跳蚤市场教你惜物、分享物，放弃一些东西也可以减少混乱。和朋友或家人进行交换，送出旧衣物，成立交换中心，同时可学到分享和交流，也可藉机教导孩子正确的消费观，做好资源管理。

18. 除旧布新，喜新恋旧

随身携带记事本，一有想法就记下来，每年除夕当天从头到尾再读一遍，回味所度过的每一天与发生在身边的事物，再重新将亲友的电话抄到新的记事本中，在怀旧气氛中迎接新年的来到。

19. 给自己一个恋家的理由

改变居家环境，能消除心理上的压力，为房间与生活带来创意。将环境做一点小小的改变，挂一串风铃或摆一盆金鱼，用照片、图画、花朵、雕塑或别致的日历来装饰，营造阳光新颖的好心情。

20. 到赏心悦目的店面走走

如艺廊、精致珠宝店、古董店、高级精品店，或是参观展览或逛跳蚤市场、博物馆，逛街，赏心悦目、增长见识，一举数得。

21. 用音乐洗涤灵魂

买张有特殊放松音效的唱片，海涛声或山泉声，用这样的音乐当背景，在家里用餐。或是买一张喜爱歌手唱的歌，跟着大声唱。

22. 收集幽默

笑是传染病，随时来点欢乐，能让生活更轻松。工作时积极些，多注意成就感，把正面的回馈当作努力的目标。收集漫画书、笑话录音 带、搞笑电影情节......每当想要聊天，就有很棒的材料可以交谈、交 换。

23. 搭配偶的便车回家

善用塞车时间，互吐酸甜苦辣，彼此鼓励、关怀对方，相处机会多，自然能同甘共苦。

24. 享受洗澡情趣

让每次洗澡都能洗净一身压力和疲劳，使身心回归平和与轻松。可

以用洒香水、点烛台、放音乐、摆鲜花的方式营造气氛；或是在不同季节选择不同色系、造型的沐浴用品，创造视觉餐宴；用香熏疗法让身心平和，舒解压力；在水中按摩手掌虎口，及脚底中穴道，让身心更健 康。

25. 体验平静

人在掌声、激情、紧张、喧嚣之后，是需要放松的。洗泡沫浴、在床上看一本好书、用耳机欣赏最喜欢的音乐，这些能带你逃离紧张，是带你体验平静的锦囊妙计。

26. 开一个主题Party

举行一个主题派对，邀请好朋友或爱人的好朋友参加，让每个人带着自己最喜爱又能表达特殊情感的一篇散文或一首诗，在宴会中朗诵。

27. 希望银行

为自己列一张愿望表，列出十件可行、想做、会让自己快乐的事 情。再为自己列一张梦想表，写出十项不实际却好玩或快乐的事情，把这两张表存在自己的希望银行里，然后真正地去实践。

28. 温柔天使就是你

练习做别人的小天使，分享温暖分享爱。不论是帮忙做家务，或是送同事加油卡，更有心者可以发起小天使活动，用行动热爱生命，如为贫困人群捐款赠物，让自己发光发热。

29. 为配偶做些事

两分钟的肩部按摩，让另一半帮你洗头，每天有段相互倾诉的时 间。两人一起参加喜欢或一直想学习的活动；把对方优点列出来，每隔一阵子用小纸条写上三四项，放在屋子的不同角落；帮对方做些需要的事，愿意牺牲一些自己的兴趣爱好让对方感到高兴。

30. 为孩子写本爱的日记

在孩子0～3岁的时候，用第一人称的方式记录孩子的快乐和悲伤， 也可以将对孩子的期待写进去，当孩子长大后，当作他的生日礼物。

31. 做一个未来梦

在清晨及深夜想象自己的未来，每个人今天都比明天年轻，所以既然是年轻人，就要有年轻人的作为，把每天都当作崭新的一天。

32. 创意盒子

利用家庭或团体聚会，为菜单、休假方式进行脑力激荡。每月月 初，花20分钟把每星期至少要做的活动安排好，买一些自己喜爱的活动入场券，承诺自己一定要出席。

33. 在收藏中记忆旅行

旅行时做旅游笔记，用文字或涂鸦记录旅程点滴，收藏单据牌、票根、旅行饭店或餐厅的火柴盒牌、行李牌......回来后用彩色笔在照片后

面写些话，寄给亲朋好友，代替千篇一律的明信片问候。

34. 单车游街

每星期选一天骑脚踏车，遇到很吸引你的地方，就停下来驻足欣赏一番。

35. 睡得舒服

睡眠占了人生1/3的时间，没有这1/3，就没有其他的2/3，充足和高品质的睡眠，才是一天精神的最主要来源。

36. 做别人生命中的贵人

做一名爱心义工，告诉自己：我可以多做一些。需要义工的场合 有：图书馆还书上架、捡取公园内乱丢的杂物、帮助中风的病人、为盲人诵读书本及杂志、认养家居附近的公园绿地、献血、义务为邻居的小孩当家教、探访监狱、替邻居的老者跑腿、陪伴唠家常、打开别人的心窗等。

37. 列喜欢清单

每一件喜欢的事都让人心情舒畅、欢快，但是人总是注意自己所缺乏的，总是忘记自己曾拥有的、曾享受的，藉着回味喜欢的事物，可以帮助自己看清周遭，使我们用感恩、微笑面对所遇到的一切。