1. Nguồn gốc phát sinh môn bóng đá:

Trước công nguyên ở Trung Quốc đã có trò chơi dung chân đá bóng nhưng chủ yếu trò chơi này là một trong những công cụ huấn luyện binh lính. Ở châu Âu cũng có trò chơi bóng đá ở một số quốc gia, tuy tên gọi khác nhau, thời gian chơi cũng không giống nhau, phương pháp chơi cũng khác nhau, nhưng tất cả đều thuộc phạm vi trò chơi đá bóng.

Quả bóng cổ nhất trên thế giới là quả bóng cổ đại của Trung Quốc, là vật thể hình tròn bên trong chứa đầy lông mao, bên ngoài có da bọc. Các quốc gia khác quả bóng làm bằng vải. Ngoài ra, quả bóng hơi cổ nhất cũng ra đời ở Trung Quốc.

2. Lich sử phát triển môn bóng đá:

Vào cuối thế kỷ 19, môn bóng đá có sự phát triển mới, song lúc đó không có quy định một cách rõ ràng sân thi đấu, phương pháp thi đấu, kể cả người tham gia thi đấu.

Năm 1863, Hiệp hội bóng đá nước Anh được thành lập tại Thủ đô Luân Đôn, vì thế người ta cho rằng quê hương của nền bóng đá hiện đại là ở Anh. Đây cũng là năm ra đời bộ luật thi đấu bóng đá đầu tiên và đó cũng là bộ luật thi đấu bóng đá thống nhất của nền bóng đá hiện đại ngày nay.

Năm 1885, nước Anh thành lập Câu lạc bộ nhà nghề về bóng đá

Ngày 21/5/1904, Liên đoàn Bóng Đá Thế giới thành lập, viết tắt là FIFA.

Năm 1908, Đại hội Olympic có đội bóng của 8 quốc gia tham gia, nhưng chủ yếu vẫn là các đội bóng của các quốc gia Châu Âu.

Năm 1924, các nước Nam Mỹ bắt đầu tham gia Olympic, Urugoay lần đầu tiên đoạt chức vô địch làm thay đổi ngôi vị độc tôn của các nước Châu Âu

Năm 1925, sửa đổi quy đinh về "Việt vị", đây là sự thay đổi lớn nhất của Bộ luật thi đấu Bóng Đá.

Năm 1928, FIFA họp ở thủ đô Amsterdam và quyết định cử 4 năm một lần tổ chức giải bóng đá vô địch thế giới và quyết định năm 1930 giải vô địch bóng đá thế giới lần đầu tiên sẽ được tổ chức và chọn Urugoay làm nước chủ nhà.

3. Nguyên lý kĩ thuật các động tác đá bóng:

Gồm 5 giai đoạn cấu thành một động tác kỹ thuật đá bóng

- Chạy đà: có 2 tác dụng.Thứ nhất, điều chỉnh vị trí tương đối giữa quả bóng và người đá bóng, làm cho vận động viên khi đá bóng có một điểm tựa vững chắc. Tác dụng thứ hai là tạo ra một tốc độ nhất định, hỗ trợ cho lực đá bóng, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho vung chân lăng.

- Đặt chân trụ: Trong quá trình chạy đà, bước cuối cùng bước rộng ra đặt ở vị trí đá dự định trước, để khắc phục lực quán tính nên chân trụ hạ thấp xuống, đầu gối khuỵu, bàn chân bám chặt đất. Trọng tâm cơ thể cũng hạ thấp, các cơ chân, cơ lưng khẩn trương, thân người theo quán tính khom về phía trước để giữ thăng bằng cơ thể.

- Vung chân lăng: là quá trình chủ yếu tạo nên lực đá bóng. Khi chân trụ vừa đặt xuống khi chân còn lại nhẹ nhàng đánh ra sau, kéo rộng góc độ tạo bởi chân trụ và chân lăng. Như vậy đồng thời với việc đặt chân trụ cũng là lúc hoàn thành đưa chân ra sau.

Tốc độ đánh chân để đá bóng được tạo bởi góc độ đánh chân lớn và tốc độ co cơ nhanh sẽ tạo ra lực tiếp xúc lớn.

- Tiếp xúc bóng: là yếu tố quyết định vì điểm tiếp xúc quyết định tính chất của quả bóng được đá đi và hình thức bay của quả bóng.

Khâu này thể hiện một cách tổng hợp lực tác dụng của các khâu trước. Lực tác dụng vào quả bóng thông qua điểm trung tâm thì hướng bóng được đá đi là hướng của lực tác dụng. Lực này không qua tâm bóng thì bóng xoáy.

F=F1+F2

Lực tác dụng đi qua tâm, lực lớn hay nhỏ không thích hợp thì không đảm bảo cho bóng đi đúng mục tiêu.

- Đông tác kết thúc: Tốt nhất sau khi chân đá bóng chạm bóng xong theo quán tính đưa chân ra trước "tiễn" bóng đi và theo đà quán tính bước tới một bước chứ không dừng lại đột ngột. Lúc tiếp xúc bóng, đầu gối phải ở trên bóng và thân người theo quán tính của chân đá hướng về trước.

-

4. Khái niệm, kĩ thuật, phân loại kỹ thuật:

- Khái niệm: Kỹ thuật bóng đá là tất cả những động tác, mọi hoạt động hợp lý của vận động viên vận dụng trong trận đấu bóng đá. Kỹ thuật là cơ sở cho nhiệm vụ hoàn thiện chiến thuật.

- Phân loại:

+ Kỹ thuật tấn công, phòng thủ:

Kỹ thuật có bóng: Đá bóng, đánh đầu, giữ bóng, tâng bóng, dẫn bóng tranh cướp bóng, động tác giả, ném biên

Kỹ thuật không bóng: Xuất phát, chạy nhanh, nhảy, dừng đột ngột, chuyển thân, di động bước chân, động tác giả

+ Kỹ thuật thủ môn:

Kỹ thuật có bóng: bắt bóng, lao ra bắt bóng, đấm bóng, đẩy bóng, ném bóng, phát bóng

5. Phương pháp tập luyện nâng cao thành tích thể thao:

- Nâng cao tác phong tập luyện và thi đấu của toàn đội.

Phương pháp huấn luyện tác phong huấn luyện:

+ Tính tổ chức, kỉ luật phải nghiêm khắc

+ Duy trì chất lượng huấn luyện

Huấn luyện tác phong thi đấu:

+ Giáo dục, bồi dưỡng tác phong đạo đức thể dục thể thao lành mạnh.

+ Giáo dục, bồi dưỡng tác phong chiến đấu dũng mãnh, ngoan cường

+ Nghiêm khắc đối với tính kỉ luật trong thi đấu

- Nâng cao một cách toàn diện tố chất thể lực cho vận động viên

Trọng tâm phát triển các tố chất tốc độ, linh hoạt, nhịp điệu và sức mạnh bộc phát

+ Học tập và nắm vững một cách chính xác kỹ thuật di chuyển

+ Nâng cao sức mạnh của cơ bắp mà tố chất tốc độ yêu cầu

+ Nâng cao năng lực linh hoạt, nhịp điệu mà các động tác có yêu cầu

- Nâng cao một cách toàn diện kỹ thuật cơ bản của vận động viên

Trọng điểm là kỹ thuật giữ bóng, chuyển bóng dần dần phát triển kỹ thuật sở trường cá nhân của vận động viên

+ Nâng cao khả năng khống chế bóng trong lúc hoạt động

+ Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng và nhận bóng

+ Nâng cao khả năng vận dụng kỹ thuật

+ Chú ý phát hiện đặc điểm của vận dụng kỹ thuật

- Nâng cao khả năng chiến thuật cho vận động viên:

Trọng điểm là chiến thuật cá nhân và chiến thuật nhóm

+ Hiểu rõ chức năng tấn công và chức năng phòng thủ của cá nhân, nắm chắc nguyên tắc tấn công và phòng thủ

+ Nâng cao ý thức chiến thuật cá nhân và khả năng phối hợp 2 đánh 1, 3 đánh 2

+ Xác định đội hình chiến thuật căn bản, từng bước hình thành lối chơi cơ bản công thủ toàn đội bằng đội hình thi đấu 4:3:3

- Phương pháp huấn luyện chủ yếu:

+ Phương pháp huấn luyện thể lực: tập các bài chạy cố định thời gian và cự ly như: chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau, chạy bước qua bóng, chạy xuất phát nhanh, chạy tăng tốc độ, gánh tạ đứng lên ngồi xuống, đẩy tạ lện nhanh, nhảy cóc, nhảy nhiều bước.

+ Phương pháp huấn luyện kỹ thuật: luyện tập cá nhân bằng tâng bóng, dẫn bóng, khống chế bóng. Tập chuyền, sút liên tiếp nhiều bóng. Hai người một bóng công- thủ. Phối hợp chuyền, giữ bóng lúc chạy giữa 2 hoặc 3 vận động viên. Tập tranh cướp bóng với số người bằng nhau hoặc không bằng nhau.

+ Phương pháp huấn luyện chiến thuật: Tiến hành luyện tập công- thủ: 2 đánh 1, 2 đánh 2, 3 đánh 2, 4 đánh 4, 9 đánh 9, công thủ nửa sân hay thi đấu cả sân tập.