Giảm cân hiệu quả
Mục tiêu:- Giảm 4kg xuống còn 38kg- Tăng chiều cao lên 20cm Áp dụng từ ngày 14/01/2018Hiện tại: cao 1m50, nặng 42kgNgày 25/05/2018- Cao 1m52 😭😭😭- Nặng 43kg (tạm dừng giảm cân do phải ăn bồi bổ sức khỏe phục vụ kì thi THPTQG 2018, đếm ngược 29 ngày nữa lên thớt)Ngày 28/06/2018Sau thi giảm 1kg do ăn uống không điều độThi đại học xong thoi thóp chờ điểmNgày 24/08/2018- Cao 1m52- Nặng 41kg Ăn quà vặt hơi nhiều, nhưng vẫn duy trì mỗi ngày 1000kcal + 1 hộp sữaNgày 12/11/2018- Cao 1m51 (đm bạn t đo cho t đấy) - Nặng 42,2 kgNgày cơm 2 bữa trưa + tối, thỉnh thoảng tối uống 1 hộp sữa, hiếm lắm thì uống thuốc bổ sung B12, B6Ngày 24/03/2019- Đổi mục tiêu là giữ cân nặng tầm 40kg không nhịn ăn nhiều quá lại bị kêu mặt quắt xì mo nang :))Ngày 1/7/2017- Cao 1m52- Nặng 40,5kgMilo và thực phẩm chức năng tăng chiều cao hân hạnh tài trợ trường hợp này…




![[Đam] Vị bảo mẫu đến từ thế giới ngầm](https://truyen4u.com/images/dam-vi-bao-mau-den-tu-the-gioi-ngam-353082750.webp)

![[ PerthSanta] Years Between Us](https://truyen4u.com/images/perthsanta-years-between-us-412083938.webp)

![[BH][Tự Viết]Cho Em Gửi Lời Yêu](https://truyen4u.com/images/bh-tu-viet-cho-em-gui-loi-yeu-321865181.webp)





![[ Longfic 12 Chòm Sao ] Thanh xuân năm ấy em có anh - Người tình trong mộng.](https://truyen4u.com/images/longfic-12-chom-sao-thanh-xuan-nam-ay-em-co-anh-nguoi-tinh-trong-mong-108308437.webp)



![isekai to vietnam war [ vietnam war ]](https://truyen4u.com/images/isekai-to-vietnam-war-vietnam-war-166495818.webp)
![[MY] Thanh Âm Và Dáng Hình](https://truyen4u.com/images/my-thanh-am-va-dang-hinh-168433522.webp)