Giảm cân hiệu quả
Mục tiêu:- Giảm 4kg xuống còn 38kg- Tăng chiều cao lên 20cm Áp dụng từ ngày 14/01/2018Hiện tại: cao 1m50, nặng 42kgNgày 25/05/2018- Cao 1m52 😭😭😭- Nặng 43kg (tạm dừng giảm cân do phải ăn bồi bổ sức khỏe phục vụ kì thi THPTQG 2018, đếm ngược 29 ngày nữa lên thớt)Ngày 28/06/2018Sau thi giảm 1kg do ăn uống không điều độThi đại học xong thoi thóp chờ điểmNgày 24/08/2018- Cao 1m52- Nặng 41kg Ăn quà vặt hơi nhiều, nhưng vẫn duy trì mỗi ngày 1000kcal + 1 hộp sữaNgày 12/11/2018- Cao 1m51 (đm bạn t đo cho t đấy) - Nặng 42,2 kgNgày cơm 2 bữa trưa + tối, thỉnh thoảng tối uống 1 hộp sữa, hiếm lắm thì uống thuốc bổ sung B12, B6Ngày 24/03/2019- Đổi mục tiêu là giữ cân nặng tầm 40kg không nhịn ăn nhiều quá lại bị kêu mặt quắt xì mo nang :))Ngày 1/7/2017- Cao 1m52- Nặng 40,5kgMilo và thực phẩm chức năng tăng chiều cao hân hạnh tài trợ trường hợp này…

![[Wri-fic][JinMark][One-shot] Hiểu lầm](https://truyen4u.com/images/wri-fic-jinmark-one-shot-hieu-lam-109959141.webp)







![[CHANBAEK] Đoản Văn](https://truyen4u.com/images/chanbaek-doan-van-163822843.webp)
![[YeWook_Oneshot_Điều kì diệu của ngày Valentine]](https://truyen4u.com/images/yewook-oneshot-dieu-ki-dieu-cua-ngay-valentine-981302.webp)



![My Used to _ Thân thuộc của Tôi [BTS]](https://truyen4u.com/images/my-used-to-than-thuoc-cua-toi-bts-166250485.webp)



![[ lumark / text ]](https://truyen4u.com/images/lumark-text-223968408.webp)
