lalanuts

Những điểm nổi bật của việc ăn sáng bằng ngũ cốc GranolaGranola được biết là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, nhưng đặc biệt để biết rõ hơn những lợi ích khi ăn sáng bằng ngũ cốc Granola thì chưa phải ai cũng biết. Hãy để Lala nuts giúp bạn cung cấp thêm thông tin nha!https://lalanuts.com/loi-ich-khong-ngo-toi-khi-an-sang-bang-ngu-coc/1. Lợi ích của việc ăn sáng bằng ngũ cốc granola:Với sự kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng có trong hạt bí xanh, yến mạch, nho khô, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân,... khi kết hợp cùng nhau cho chúng ta món ăn đầy dinh dưỡng và chúng giúp ta:1. Cung cấp năng lượng kéo dài: Ngũ cốc Granola chứa chất xơ và carbohydrate phức hợp, giúp duy trì năng lượng suốt cả buổi sáng.2. Bổ sung chất dinh dưỡng: Ngũ cốc Granola giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.3. Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong ngũ cốc Granola giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.4. Duy trì sự no lâu: các thành phần giúp chúng ta giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ kiểm soát được lượng calo và cân nặng5. Cân bằng đường huyết: đối với những người có tiền sử bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ khi sử dụng làm những bữa ăn khoa học lâu dài sẽ giảm thiểu đáng kể được sự tăng đường huyết gây ra bệnh nặng hơn.6. Dễ dàng chuẩn bị: bất kể đối với mọi người, đặc biệt những người làm văn phòng cực kì bận rộn ăn uống không lành mạnh thì Granola là một lựa chọn cực kì lợi và thuận tiện nhanh chóng để chuẩn bị.…

arrose2910

Tiêu đề tiếng Việt: Một vấn đề của hệ quảTác giả: Faith WoodDịch giả: ArroseNguồn truyện: https://archiveofourown.org/works/1439476/chapters/3027658Nguồn hình trên bìa: https://www.seekpng.com/ipng/u2q8o0r5u2u2q8q8_drarry-chibi/Nhân vật chính: Draco Malfoy/ Harry Potter, Pansy Parkinson, Blaise ZabiniThể loại: hài hước, bí ẩn, lãng mạn, Hogwarts năm thứ Tám, có tình tiết dành 18+, độc dượcTóm tắt: Draco đã thức dậy trong một thế giới song song. Hoặc là anh tỉnh lại trong một sự điên loạn tột cùng. Bằng không vì cái gì Harry Potter dường như tự nghĩ mình là bạn trai của Draco được chứ?…

KosukeApple

The Original Course in Magic of Harlan Tarbell (Harlan Tarbell) (Z-Library).pdf…

nhomdichbreezy

• Tác giả: Bối Hân• Dịch bởi Nhóm Dịch BreezyHãy like page để ủng hộ nhóm nhéhttps://m.facebook.com/Nhóm-dịch-Breezy-103251298712941/• Thể loại: Ngược tới ngược lui :v• Văn Án: Một câu chuyện tình yêu ngược cả nam lẫn nữ dài đằng đẳng, cả hai đối đầu với nhau tự hành xác nhau. Anh là một gã đàn ông lòng dạ hiểm ác, một linh hồn không chịu khuất phục, và một mối quan hệ nhập nhằng sai trái? Bốn năm trước, cô tống hắn vào tù, cho đến khi xác định hắn bị lãnh án tử hình, mới thật sự yên tâm. Bốn năm sau, hắn kéo cô xuống địa ngục, tận mắt nhìn cô bị vũ nhục tổn thương nhưng vẫn không từ bỏ hận thù. Đây là một màn trả thù được chuẩn bị công phu, cũng là một màn báo thù bền bỉ kiên nhẫn. Phó Thận Hành vẫn luôn cho rằng, Hà Nghiên sẽ là đồ vật nằm trong lòng bàn tay hắn. Nói đơn giản một câu: Trước đó, nam chính hành hạ nữ chính thành những mảnh vụn. Về sau, nữ chính hành hạ nam chính thành tro? Không sai, đơn giản chính là như vậy. Đọc đoạn đầu, đừng tưởng nam chính nhân từ nương tay. Đọc đoạn sau, cũng đừng hy vọng nữ chính từ bỏ ý đồ.…

Nades_Chan

Tác giả: Chu NgọcTình trạng sáng tác: Đã hoànSố chương: 93 chươngNguồn raw: Nhã VyNguồn cv: tangthuvienNguồn chuyển ngữ: phongtinhcung.comLink : http://phongtinhcung.com/phuong-nghich-cuu-thien-van-an/Văn Án :Thất chi đông ngung, có được những năm cuối đời.Hỏa Phượng rơi biển, sao biết không phải phúc.Một lần ngã xuống trí mạng.Một nam tử giảo hoạt như sói, đẹp như hồ ly, thần bí như rồng, tàn nhẫn như cá mập.Khiến nàng trúng ma chướng.Yêu nghiệt cực phẩm như vậyLà nữ xuống tay, hay là xoay người áp đảo đây?Cao thủ so chiêu, thay đổi trong nháy mắt.Phong ba nổi gió, Trời đất thay đổi.Phượng múa tứ hải ai dám tranh phong...Không đợi nàng trợn mắt, bên tai đã vọng lên một giọng nói: "Đây mới chỉ là bắt đầu.Sau đó cơ thể lệch ra, Mạc Tinh bị đặt lên giường một cách hung dữ.Dám động đến chỗ quan trọng của ta, mượn thứ quý giá nhất của nàng đến bồi thường vậy." Đưa tay giật lấy y phục trên người xuống, Minh Dạ liền trở thành khỏa thân, áp xuống người Mạc Tinh.Dám động vào mệnh căn của hắn, dám muốn hắn đoạn tử tuyệt tôn, Minh Dạ hắn có thể nhẫn nại chứ không thể nhẫn nhục.Nàng mở to mắt, trong mắt dán tơ máu, ánh mắt dán lên người Minh Dạ ở trên người nàng, nói từng chữ từng chữ một: Hôm nay tốt nhất là giết ta đi, nếu không sau này nhất định ngươi sẽ phải chết trong tay ta.Quyết tuyệt lạnh băng, không chút nghi ngờ.Minh Dạ nghe vậy, giận quá thành cười, cười lớn nhìn chằm chằm Mạc Tinh, gay gắt nói: Vậy bổn vương mỏi mắt trông chờ.Link bản thô: https://wikidich.com/truye…

user84310680

Truyện kể về tình yêu mành liệt giữa tiểu thiếu chủ Thiên Tuyết và vị Vương chủ Đông quốc mặc dù yêu nhau nhưng cả hai vì vướng mắc phải chính thân phận mình nên hai người yêu nhau mà phải kiêng kị rất nhiều. Vân Xương thân là thiếu chủ Thiên Tuyết, dù là phận nữ nhưng cô phải lo lắng cho con dân của chính mình trên 12 đảo, trăm dặm hoa đào, không những thế Thiên Tuyết chứa bảo vật lẫn thế lực mà bất kỳ quốc gia nào hay thế lực nào cũng ham muốn, vì thế mà Vân Xương luôn phải suy xét tất cả các mối quan hệ, tất cả những người đàn ông muốn tiếp cận cô chỉ vì mục đích xấu.Sở Nghiêu Tích là Tam Vương gia của Đông quốc mang trong mình thù hận của cha đẻ, vì báo thù muốn lật án cho Mẫu thân đã dẫn đến sự quen biết với Vân Xương, dần dần si mê nàng nhưng trong nước loạn thần phá nước, bên ngoài thì bị ngo nghe xâm chiếm nên đã phải miễn cưỡng chôn lại tình cảm nam nữ lo cho nước nhà.…

QunhHdbdub

Jeon Jungkook, một thiếu gia trong một gia đình hạnh phúc, tiền đồ sáng lạng, được bố mẹ chưng chiều. Thế nhưng trong một lần đọc tiểu thuyết cậu đột nhiên xuyên vào nhân vật pháo hôi cùng tênVốn định tránh xa nam nữ chính, tránh xa cốt truyện, sống một cuộc sông an lạc thì một vấn đề lớn xảy đếnTại một ngôi biệt thự độc lập trên ngọn đòi nào đó"Jungkook à, trái tim tôi bị em câu đi mất rồi, em phải ở lại đây chịu tránh nhiệm với tôi"Huhu nam chính à, anh nói gì vậy ????*Lưu ý siêu to khổng lồ: đây là truyện đầu tay của mình, nếu có sai sót mông mọi người nhẹ nhàng góp ý ạ"…

LyTrc73

Tên: Từ ngày em đếnTóm tắt nội dung: Câu chuyện nói về 1 cậu học sinh tên Yasutora Hosuke đang trong kì nghỉ hè. Bố mẹ cậu thường xuyên vắng nhà nên cậu thường xuyên phải lủi thủi 1 mình trong suốt cả ngày. Vào 1 ngày đẹp trời cậu đột nhiên thấy 1 cô bé tên là Akina Kazumi đang ẩn nấp trong nhà cậu để tránh sự truy bắt của ông chú của cô sau khi cha mẹ cô bị ám sát. Nhưng cũng từ ngày đó khi có sự xuất hiện của Akina trong gia đình cậu thì mọi thứ đột nhiên vui tươi hơn hẳn thường ngày. Cùng với sự xuất hiện của 2 người bạn của cậu là Azure và Haruko, thêm vào đó có cả người chị của Akina là Hamena. Và thế là nhóm bạn cùng nhau vui chơi,tạo ra những kỉ niệm mới. Đồng thời 4 người họ phải bảo vệ Akina và giải mã được bí mật của nhà Kazumi trước khi lão già Kazuo đấy mở được bí mật đó.Cảm giác phèn thật.…

ThuyTienCung

Chúng tôi không thânTên convert: Chúng ta không thânTác giả: Sừ TịchThể loại: Ngôn tình, Hiện đại , HE , Tình cảm , Gương vỡ lại lành , Thanh mai trúc mã , Ngọt lắm ạSố chương: 38Edit by Thủy Tiên CungGiới thiệuCậu nhóc Dư Giang 8 tuổi nhìn một vòng, hất cằm về phía cô bé đứng bên cạnh: "Cậu đấy."Từ đó trở đi, Trần Ngải và cậu trở thành bạn nhảy của nhau, họ đã nhảy với nhau 7 năm rồi.Dư Giang còn hiểu rõ đường cong trên cơ thể Trần Ngải hơn cả cô, nhưng Trần Ngải lại càng ngày càng không hiểu một Dư Giang trưởng thành -- vừa coi nhau là người lạ mà ngoắt cái. . .Trên hành lang trường cấp 2, Dư Giang và Trần Ngải đi về phía nhau.Bạn học bên cạnh thúc người Dư Giang: "Ê, đó không phải cô gái nhảy với mày à? Tí giới thiệu cho tao đê."Mắt Dư Giang nhìn thẳng tắp: "Tao không quen cậu ấy."Hai người họ đi lướt qua nhau, không hề có bất kỳ hành động gì.Buối tối về tới nhà, Trần Ngải vừa mở điện thoại, tin nhắn liên tục gửi tới.--Dư Giang: Mịa, may cậu đưa bài kịp thời, không thì phải nhặt xác cho tớ rồi!Dư Giang: Trưa nay cậu ra ngoài lấy cơm hộp đúng không? Ăn ít thôi, không nên ăn đâu, không dinh dưỡng, còn béo phì.Dư Giang: Đâu rồi? Cậu đâu rồi?Trần Ngải: ". . ."Cô trợn mắt, gửi hàng chữ: "Bạn gì ơi, chúng mình không quen."***Đôi lời: Truyện ngọt :)))…

NguyetThuongHaiLuu

Tác Giả: Nguyệt Thượng Hải LưuKhung Thương Thần Vũ vốn là Yêu Vương đầu tiên của tứ hải bát hoang, năm đó sau khi Bàn Cổ viên tịch, chỗ ngài nằm xuống mọc ra loại cây to chọc trời gọi là Bàn Thụ Nha. Xung quanh tỏa ra chân khí nguồn sức mạnh thanh lọc to lớn, cũng kể từ đó vạn vật sinh sôi nảy nở muôn loài dần xuất hiện, tương truyền rằng chỉ, những giống loài mang tâm tính trong sáng không có ác tính, sẽ được Bàn Thụ che chở, ngược lại những ai có tạp niệm sẽ lập tức hóa thành tro bụi.Suốt hàng trăm năm, cuối cùng loài vật đầu tiên hấp thụ được toàn bộ sức mạnh Bàn Nha Thụ, hóa thành hình người xưng là hồ yêu, Khung Thương Thần Vũ sau đó hắn trở thành yêu vương, che chở cho yêu tộc yên bình suốt 500 000 năm....Chẳng may vì sự xuất hiện của nhân tộc mà Yêu Vương và cả yêu tộc gặp họa diệt tộc, mãi mấy trăm năm sau Yêu Vương lần nữa xuất thế, nhưng trong hình hài một người bình thương tên Thương Vũ và không còn ký ức năm xưa, lại có duyên gặp được Bát Nhã một trừ yêu sư ,vì một tình huống mà buột yêu vương phải trở thành trừ yêu sư, làm đồng môn với Bát Nhã, trong nhiều lần làm nhiệm vụ cùng nhau, Bát Nhã từ một con người lạnh lùng, vô cảm lại phải lòng Thương Vũ từ lúc nào, dần dần cả hai nảy sinh tình cảm, cũng từ đó mọi sóng gió, nguy hiểm ngấm ngầm dậy sóng,....…

Kayano_Pisces

Nổi hứng lên thành ra mình cũng viết một Fic về tình yêu đau khổ hòa quyện với phép thuật. Lần này mình sẽ đóng thành nhân vật luôn.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------'' Nè... cậu đừng đùa chứ? Không phải thật mà phải không? Tớ phải rời khỏi nhóm sao?'''' Cô thôi cái mặt nạ giả tạo đó đi! Đừng có làm bộ làm tịch nữa!'''' Sao...? Mặt nạ....? G..giả tạo?'''' Ai đã làm nhóm phải gặp nhiều rắc rồi chứ? Ai đã làm Mirari bị thương chứ?'''' Cái đó không phải....'''' Cô thôi đi!'''' ... Cũng đúng... tớ...à không.... tôi là người tệ nhất nhóm, người mà cậu phải bảo vệ... được... tôi sẽ rời khỏi!'''' Cô quá giả tạo! Tại sao nhóm lại có thành viên như cô chứ? Làm hại chính bạn của mình!'''' Tôi ghét cậu!''----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------…

gaukhongram

Xin chào tôi là Gấu đây ừm...tôi không biết mình sao nữa hahaha , mong truyện tôi viết mọi sẽ thích cũng không biết tôi nghĩ gì mà viết ra bộ này nữa chứ ? 🤔 Thể loại : Đam mỹ , ABO , Cao H , sinh con , Ngược trước ngọt sau , Hiện đại.Lạnh lùng chiếm hữu công x hơi ngốc ngoan ngoãn thụ . Cặp chính : Lưu Thiệu Phong ( Alpha cấp S ) x Dương Chí ( Omega lặn)Cặp phụ : Trương Triết ( Alpha cấp A ) x Tiêu Giang ( Omega )Văn ánDương Chí đi dự sinh nhật của Tiêu Giang đến tối cậu tạm biệt bạn mình đi về , thì Tiêu Giang chạy lại đưa cho cậu chiếc áo khoác của cậu ấy ...Tiêu Giang : ' Cậu mặc áo của tớ đi bên ngoài lạnh lắm, cậu mặc áo mỏng như vậy sẽ cảm mất ...'Dương Chí : " Tớ không sao đâu mà " ^^Trương Triết : ' Em mặc đi Tiểu Chí em ấy nói đúng bên ngoài trời lạnh lắm. 'Dương Chí gật đầu nhận lấy áo mặc vào chào tạm biệt hai người đi vào thang máy , cậu đi xuống nhà xe dưới chung cưđịnh lái đạp xe đi về thì phía sau có giọng nói trầm thấp đầy khí chất áp người......' Tiểu Giang em....gừ..gừ tại sao không chịu yêu anh mà đi yêu thằng khốn Trương Triết đó ' nói xong hắn toả ra tin tức tố trấn ấp đối phương ...xong đến bắt lấy cậu......Dương Chí mặc áo của Tiêu Giang nên mùi tin tức tố của Tiêu Giang làm hắn lầm tưởng cậu là cậu ấy....." Anh.....anh tôi không phải Tiêu Giang .....á...buông ra "' Em là Tiêu Giang mùi hương của em không sai vào đâu được gừ...gừ ...hôm nay em nhất định sẽ là của tôi '... hắn kéo cậu ném vào trong xe hắn.1 tháng sau tin tức trên tivi thông báo ai bắt được omega hôm đó ngủ cùng Lưu Th…

PhuongUyen286

Ghi chú:Truyện viết dựa trên những sự kiện lịch sử có thật giai đoạn chuyển tiếp giữa hai triều đại Lý - Trần, tuy nhiên, đừng đồng nhất truyện và chính sử.Tóm tắt lịch sử giai đoạn này:- Lý Phật Kim/Chiêu Thánh/Lý Chiêu Hoàng: Nữ hoàng cuối cùng của nhà Lý, bị buộc nhường ngôi cho chồng là Trần Cảnh/Trần Thái Tông.- Lý Ngọc Oanh/Thuận Thiên: Chị gái của Chiêu Hoàng, lúc đầu được gả cho Trần Liễu (anh trai Trần Cảnh), sau vì Chiêu Hoàng không thể sinh con và bị giáng làm công chúa, Thuận Thiên đang có mang 3 tháng bị ép trở thành hoàng hậu.- Trần Liễu: Anh ruột của Trần Cảnh, lúc đầu lấy công chúa Thuận Thiên, được phong Hiển hoàng vương, sau đó vì phạm tội thông dâm với cung nữ nhà Lý mà bị gián làm Hoài vương. Lúc Thuận Thiên bị ép làm hoàng hậu, Trần Liễu mang quân gây loạn ở sông Cái, nhờ Trần Cảnh dùng thân che chở trước Trần Thủ Độ mới thoát chết. Cuối cùng ông được phong đất ở Yên Sinh, là cha của Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn sau này. Trước lúc chết, Trần Liễu còn dặn dò Quốc Tuấn: "con không vì cha mà lấy được thiên hạ thì cha chết ở suối vàng cũng không nhắm mắt", Quốc Tuấn nhận lời nhưng không làm theo.- Trần Thủ Độ: Điện tiền chỉ huy sứ, sau thăng làm Thái sư, là người đứng sau sắp xếp mọi việc trong ván cờ Lý - Trần.- Trần Thị Dung: Hoàng hậu của Lý Huệ Tông, mẹ ruột của Chiêu Hoàng và Thuận Thiên, khi nhà Lý suy tàn, bà bị giáng làm Thiên Cực công chúa, sau lại lấy Trần Thủ Độ, trở thành Linh Từ Quốc mẫu, cùng chồng suy tính việc nước.…

tochilacukhoaitay

Là những câu chuyện nhỏ không có hồi kết. Mọi chuyện đều phụ thuộc vào bạn tác giả lười biếng là tớ đây.…

anhlaia211

Nàng, thủ đoạn độc ác thần y độc nữ, một sớm xuyên qua thành xú danh rõ ràng phế tài, kết quả sẽ như thế nào? Phiên thiên? Vẫn là phúc mà? Hắn, thần bí khó lường Vương gia, tuyệt sắc quyến rũ, thế nhân đều biết hắn giết phạt quyết đoán, máu lạnh vô tình, lại duy độc sủng nàng như cuồng ma. "Ngươi này biểu tình là tưởng giúp bổn tiểu thư thử một lần mới luyện chế độc dược sao?" Mỗ tà ác nữ lãnh mắt thoáng nhìn, đạm nhiên nói. "Nương tử, ngươi xác định sao? Muốn cởi quần áo sao?" Mỗ nam khóe miệng mỉm cười, khớp xương rõ ràng tay sớm đã chuẩn bị ổn thoả.https://truyentiki.com/minh-de-tuyet-sung-nghich-thien-than-y-doc-phi.25476/…

NgxPhng

Tác giả : Chan Yu Nàng là một tiểu phi bị thất sủng bị bọn hạ nhân hành hạ đến chết . Lâm Minh Nguyệt , học sinh xuất sắc đang trên đường đi du học . Xui xẻo hay là máy bay bị khủng bố , cô không biết may mắn hay xui xẻo được gặp thái thượng lão quân ...-- Cảnh 1 -- - Vương phủ thôi mà ! Có cần lớn vậy không ? Nàng nhẹ nhìn vào cánh cửa yên tĩnh , đẩy nhẹ bước vào trong thì :- Ai to gan dám vào phòng tắm của bổn vương ! - 1 giọng nói lạnh vang lên hùng hậu- Không phải vậy chứ !Nàng rón rén vén váy lên định chạy đi thì :- Ngươi tiến thêm một bước , ta liền đập gãy chân ngươi !--- Cảnh 2 ---- Yến tiệc hoàng cung , nàng chính là biểu diễn những thứ quá hoàn hảo đến mức mọi người tôn nàng là thần nữ ! Đang tìm dụng cụ chuẩn bị vũ khúc thì không may bắt gặp Tam vương Hiên Viên Cảnh đang XXX cùng một phi tần . A , là cảnh 18 nha , nàng cũng không phải chưa từng thấy nhưng thân hình nam nhân quá trắng , xinh đẹp như nữ nhân .- Không cần để ý , ta cũng không có ý nói nên cứ tiếp đi !Quay đầu chính là chạy đi nhanh . --- Cảnh 3 ---- Hiên Viên Hạo , ta chính là cho ngươi đội nón xanh đấy !- Bổn vương nói cho ngươi biết cho dù lòng ngươi không có bổn vương vẫn chính là muốn thân thể ngươi ! Nói xong , Hiên Viên Hạo mạnh bạo xé tan y phục nàng rồi mạnh mẽ chiếm thân thể nàng 1 lần nữa đối với hắn chưa có cơ thể nào mà hắn muốn chiếm như nàng .…

lahuwv

Đời này Kim Thái Hanh chỉ yêu Điền Chính Quốc một lần thôi, vì hắn chỉ có thể sống một lần. Nên sẽ dùng hết đời sống này để yêu em.Điền Chính Quốc kiếp này không cha không mẹ, duy nhất chỉ có Kim Thái Hanh mà thôi.Họ yêu nhau, mặc kệ luân thường đạo lý. -VietTrach-…