Chào các bạn! Truyen4U chính thức đã quay trở lại rồi đây!^^. Mong các bạn tiếp tục ủng hộ truy cập tên miền Truyen4U.Com này nhé! Mãi yêu... ♥
275 Truyện
Artsy

Artsy

12 4 1

"Dành cho những kẻ đánh giá nghệ thuật bằng con mắt dè bỉu, và dành tặng em."…

🍱 TRƯA NAY ĂN GÌ CHO ĐỠ NGÁN? 10 MÓN CƠM VĂN PHÒNG NẤU TRONG 30 PHÚT

🍱 TRƯA NAY ĂN GÌ CHO ĐỠ NGÁN? 10 MÓN CƠM VĂN PHÒNG NẤU TRONG 30 PHÚT

1 0 1

Có những buổi sáng vội vã, bạn mở tủ lạnh rồi... đứng lặng một lúc.Ăn ngoài thì nhanh thật, nhưng thường dễ ngán, dầu mỡ quá nặng nề; còn nhịn ăn thì tới chiều đói giữa chừng mà sức chẳng còn mấy phần.Điều đó có thể vì... bữa trưa chưa ổn - chưa đủ chất, chưa đủ năng lượng để nuôi nốt buổi chiều.Trong bài viết mới nhất, Artsy Foodie gợi ý 10 món cơm văn phòng dễ làm trong 30 phút - phù hợp cho những ai bận rộn nhưng muốn ăn ngon, đủ chất, nhanh gọn:✅ Nguyên liệu quen thuộc, dễ mua✅ Công thức đơn giản, nấu nhanh✅ Đầy đạm + rau xanh + tinh bột hợp cân bằng👉 Bạn có thể xem chi tiết từng món trong bài đầy đủ tại đây:https://artsyfoodie.vn/2026/01/17/10-mon-nau-com-van-phong-trong-30-phut/Nếu bạn quan tâm những cách ăn uống đơn giản, dễ làm nhưng vẫn ngon miệng và đủ năng lượng, đừng quên ghé Artsy Foodie để khám phá thêm nhiều gợi ý mỗi tuần nhé:https://artsyfoodie.vn/✨ Đôi khi, chỉ cần 30 phút vào bếp thôi cũng đủ tạo được một bữa trưa khiến bạn cảm thấy khoẻ hơn - cả về bụng lẫn tâm trạng 🍱…

🍃 GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG: KHÔNG CẦN ÉP MÌNH QUÁ MỨC

🍃 GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG: KHÔNG CẦN ÉP MÌNH QUÁ MỨC

3 0 1

Có những ngày đi làm, ngồi cả tiếng trước màn hình máy tính mà vẫn thấy mệt.Không phải vì làm việc nặng, mà vì cơ thể thiếu vận động, ăn uống thiếu kiểm soát.Tăng cân lúc nào không hay.Đến khi nhận ra thì lại sợ ăn kiêng khổ, sợ tập luyện quá sức, sợ không theo được lâu dài.Thực ra, giảm cân với dân văn phòng không cần bắt đầu từ những điều quá lớn.Chỉ cần vài thay đổi nhỏ, đúng với nhịp sống mỗi ngày.Trong bài viết mới nhất, Artsy Foodie gợi ý những cách giảm cân đơn giản cho dân văn phòng, dễ áp dụng ngay tại công sở:✅ Không cần nhịn ăn cực đoan✅ Không đòi hỏi tập luyện nặng✅ Phù hợp với người ngồi nhiều, ít thời gian👉 Bạn có thể xem chi tiết từng gợi ý trong bài viết đầy đủ tại đây:https://artsyfoodie.vn/2026/01/16/cach-giam-can-cho-dan-van-phong-don-gian/Nếu bạn quan tâm đến những cách chăm sóc sức khỏe và ăn uống nhẹ nhàng, thực tế, đừng quên ghé Artsy Foodie để khám phá thêm nhiều nội dung mới mỗi tuần nhé:https://artsyfoodie.vn/Đôi khi, chỉ cần thay đổi chậm hơn một chút, cơ thể cũng sẽ kịp thích nghi 🍃…

[TeeTeePor] Stalker

[TeeTeePor] Stalker

1,004 65 1

WARNING: 18+, có yếu tố lạm dụng tình dục, có yếu tố cưỡng hiếpCÂN NHẮC THẬT KỸ TRƯỚC KHI ĐỌCFIC ĐƯỢC VIẾT DƯỚI NHU CẦU CỦA TÁC GIẢ. KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI NHẠY CẢM…

[JaiPik] Friend?

[JaiPik] Friend?

126 12 2

"Năm năm đơn phương ngộ nhận, chín năm dằn vặt trông theo, tổng cộng mười bốn năm thanh xuân dành cho nhau"WARNING: Có OOC…

[Phong Tình] [Thiên Quan Tứ Phúc] Tương tư

[Phong Tình] [Thiên Quan Tứ Phúc] Tương tư

109 11 1

Ai cũng biết Nam Dương Huyền Chân là kẻ thù không đội trời chung, lại chẳng ai hay Mộ Tình tương tư Phong Tín. Cover: @artsyvivy (X, Insta)…

[DuangQin x TeeTeePor] Still Good

[DuangQin x TeeTeePor] Still Good

994 131 6

Câu chuyện về tình yêu của anh em nhà Nimitparkpoom[Truyện 16+, có yếu tố lệch lạc cân nhắc trước khi đọc]…

[HOLOLIVE/ONESHOT] Treat or Chjt

[HOLOLIVE/ONESHOT] Treat or Chjt

288 13 1

⚠️Cảnh báo độ tuổi⚠️Fic có những cảnh nhạy cảm, hãy cân nhắc trước khi đọc...Một chiếc Oneshot support nho nhỏ bất đắc dĩ được sinh ra trong khi mua merch và hít đớ :'Đ..Art comission by Syon.Fb artist: Linh Linh.…

[TEETEEPOR] Nhà Mình Có Ba Người

[TEETEEPOR] Nhà Mình Có Ba Người

201 26 1

Show thực tế ghi lại cuộc sống gia đình của các nghệ sĩ sau khi kết hôn và có conTRUYỆN ĐƯỢC VIẾT VÌ SỞ THÍCH CỦA TÁC GIẢ…

oh to be loved by you

oh to be loved by you

775 82 1

Mối quan hệ của Hồng Cường và Đông Quan là mối quan hệ kì lạ, đấy là người ta bảo thế…

sonbinh | đánh đổi

sonbinh | đánh đổi

7,922 1,289 16

một thế giới nơi nếu con người muốn thay đổi lựa chọn về bạn đời của mình, họ phải đánh đổi bằng một giác quan." này mấy đứa, hình như anh đã tìm được soulmate của mình."…

[Kuro x Kira] Oneshot

[Kuro x Kira] Oneshot

6,205 271 44

Nơi tác giả dùng khả năng văn vẻ của mình để đu otp.Tất cả các tình tiết đều không có thật, đều thuộc trí tưởng tượng của tác giả.Đọc cho vui và giữ cái đầu lạnh…

Món ngon xứ Thanh - Tinh hoa ẩm thực Thanh Hóa nổi tiếng miền Trung

Món ngon xứ Thanh - Tinh hoa ẩm thực Thanh Hóa nổi tiếng miền Trung

4 0 1

Xứ Thanh từ lâu được biết đến với nền ẩm thực phong phú, nơi mỗi món ăn đều mang dấu ấn rõ nét của vùng đất giàu truyền thống. Từ nguyên liệu quen thuộc đến cách chế biến mộc mạc, các món ngon nơi đây phản ánh trọn vẹn đời sống và khẩu vị đặc trưng của người Thanh Hóa.Nếu bạn đang tìm hiểu về món ngon xứ Thanh và những giá trị ẩm thực làm nên bản sắc vùng miền, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về tinh hoa ẩm thực Thanh Hóa, từ những món quen thuộc trong bữa cơm gia đình đến các đặc sản được nhiều người yêu thích.👉 Tham khảo chi tiết tại đây:🔗 https://artsyfoodie.vn/2026/01/16/mon-ngon-xu-thanh-tinh-hoa-am-thuc/Để khám phá thêm nhiều nội dung về ẩm thực Việt Nam theo hướng gần gũi, dễ hiểu và mang tính trải nghiệm, bạn có thể ghé Artsy Foodie tại:🔗 https://artsyfoodie.vn/🍽️ Ẩm thực vùng miền luôn là một phần quan trọng giúp lưu giữ và truyền tải câu chuyện văn hóa của mỗi địa phương.…

bmas | răng thỏ

bmas | răng thỏ

4,108 587 6

có hai thứ nguyễn xuân bách ghét nhất trên đời.một là, nguyễn thành công.hai là, nguyễn thành công.…

| KookV | Po ushi vlubitsya. |

| KookV | Po ushi vlubitsya. |

23,283 1,989 8

Em nhìn thấy hừng đông trong mắt chàng và chàng chìm sâu vào ánh trăng trong mắt em.Note: Po ushi vlubitsya: Một câu thành ngữ tiếng Nga - chỉ việc yêu ai đó một cách sâu đậm, chân thành; hoàn toàn chìm trong bể yêu vô điều kiện, vô hạn định.Written by Thuỵ Du.Warning: Mọi thứ trong fic đều hư cấu và phi logic.…

[bnq] i've got my love to keep me warm.

[bnq] i've got my love to keep me warm.

205 31 1

Gia đình nhỏ ba người có một buổi chụp ảnh nhân dịp năm năm ngày cưới. Mọi thứ sẽ xảy ra theo đúng kế hoạch thôi, nhỉ?....Nhỉ?…

[ mingyu ]: bestie.

[ mingyu ]: bestie.

13,200 790 16

"hội 97line có hai huyền thoại ..."; au - yingying.; imagine - lowercase - funny - healing.; seventeen - mingyu x you.; textfic.…

Hold me, console me (then i'll leave without a trace)

Hold me, console me (then i'll leave without a trace)

425 63 1

Chia tay tên người yêu cũ đáng ghét, Bạch Hồng Cường tự thưởng cho mình một chuyến du lịch ở Ý.Nhưng có ai ngờ được việc em sẽ gặp một tên đàn ông bảnh tỏn và lịch lãm tới đáng ghét, chỉ chực trờ lấy đi trái tim mới lành của em đâu.…

[0099] Luv Insta🌻

[0099] Luv Insta🌻

1,063 80 5

họ tình tứ trên social media.Đều là tưởng tượng.…

Một lần dang dở| KTH.

Một lần dang dở| KTH.

18,254 1,254 6

chúng ta lỡ nhau thì gọi là một lần dang dở.…